С другой стороны, не всегда есть желание посещать профессионального массажиста. Возможно, отсутствует необходимость в глубоком массаже. При этом хочется расслабиться, не выходя из дома. Освоить азы массажной техники несложно. Эффект от такого массажа будет, безусловно, далек от профессионального варианта. Но в качестве лайт-версии в домашних условиях он вполне эффективен.

Основные правила массажа спины в домашних условиях

1. Массаж – это чередование определенных приемов в заданной последовательности.
2. Каждый массажный прием в полном объеме повторяется минимум 3 раза.
3. Массаж делается без пауз, включая смену приемов.
4. Массируются мышцы спины, не позвоночник.
5. В области шеи и начала грудного отдела позвоночника (С4-D2) прикладываемую силу уменьшают.
6. То же относится к области почек и сердца.
7. Направление массажа – от поясничного отдела вверх к плечам и шее.
8. Массаж не должен быть болезненным. Если боль присутствует, необходимо уменьшить прилагаемую силу или прекратить процедуру.

Быстрый ритм (более 60 движений в минуту) оказывает стимулирующее действие.
Медленный ритм (до 30 движений в минуту) расслабляет нервную систему.

Противопоказано при:

• хронических заболеваниях сердца и легких
• воспалительных процессах
• повышенной температуре
• повреждениях массажируемой кожи

Подготовка

Перед тем, как сделать массаж спины в домашних условиях, необходимо провести предмассажные мероприятия, включая подготовку помещения, массажиста и массажируемого.

Массаж делается в затемненном помещении с температурой воздуха 21-23° С.

Руки массажиста должны быть чистыми с подстриженными ногтями.

Массажируемому следует принять душ перед началом.

По возможности массаж проводится без использования кремов и масел. Однако, их следует иметь под рукой на той случай, если без дополнительного увлажнения движения воспринимаются как не комфортные.

Поза при процедуре: лежа не животе. Голова в сторону не поворачивается и находится в своем обычном положении, когда мы смотрим вперед. Для этого под лоб кладется подушка. Подушки также кладутся под грудь и живот. Назначение подушек в данном случае – амортизировать силовое воздействие, которое без них может вызывать неприятные ощущения. Руки лежат вдоль тела, немного согнутые в локтях.

1. Поглаживание

Наиболее простым приемом является поглаживание.

• Проводят в медленном ритме.
• Поглаживание не требует применения большого усилия.
• Руки должны скользить по коже, не смещая ее.
• Степень надавливания следует изменять при скольжении: усиливать на более плотных участках, уменьшать – на противоположных.

На сопроводительных фото вы сможете увидеть правильное положение рук при массаже спины в домашних условиях.

Поверхностное

Поверхностное поглаживание – наиболее мягкое, с него начинается массаж. Оно успокаивает и расслабляет, подготавливает тело к дальнейшим манипуляциям. Ладони прямые, движутся от поясницы к лопаткам и плечам, опускаются вниз по бокам и далее повторяют заново.

Плоскостное

После поверхностного приема переходят к плоскостному. Положение рук то же, увеличивается сила надавливания и вариативность движений. Может выполняться как одной, так и двумя руками. Общий вектор движения направлен вверх. Движения могут быть спиралевидными, круговыми, вдоль или поперек спины.

Глубокое

Глубокое поглаживание логично продолжает плоскостное. Отличается приданием дополнительного усилия путем наложения массажистом одной руки на другую. Совершаются те же движения, в том же направлении, с разной степенью надавливания.

Обхватывающее

Прием, завершающий блок поглаживаний. Выполняется обеими руками с отведенным в сторону большим пальцем и соединенными вместе остальным. Кисть обхватывает спину от области позвоночника в противоположную от него сторону. Скользим вверх, не прикладывая чрезмерного усилия.
Не делая паузы, переходим к следующему блоку приемов.

2. Растирание

В отличие от поглаживания при растирании руки никогда не скользят по коже, но всегда смещают и сдвигают ее относительно лежащих под ней тканей. Оно приводит к усилению обменных процессов и разогреву, улучшает эластичность и подвижность мышц.

• Растирание проводится энергично (60 и более движений в минуту).
• Совершается в любом направлении.
• Не допускаются задержки на одном месте более 10 секунд.
• Выполняются согнутыми в фалангах пальцами с опорой на большой палец или на основании кисти.

Круговое

Проводится концевыми фалангами пальцев путем кругового смещения кожи. С помощью изменения угла между пальцами и спиной можно увеличивать или уменьшать силу надавливания. Также с этой целью применяется отягощение второй рукой.

Гребнеобразное

Более разминающий способ. Выполняется вторым фалангами согнутых пальцев с опорой на большой палец. Смещение кожи может быть круговым или спиралевидным. При наличии к тому оснований может производиться с отягощением. После окончания и перед переходом к пилению делаем несколько приемов поглаживания.

Пиление

Растирание по ходу своего выполнения сохраняет нарастающую динамику. Пиление — интенсивный режим воздействия на кожу, подготавливающий к последующему разминанию. Прямые кисти рук располагаются параллельно друг другу на расстоянии 2-3 см. Кожа между ладонями образовывает валик. Пиление осуществляется разнонаправлено обеими ладонями одновременно. Обеспечивает прекрасный разогрев кожи.

3. Разминание

Разминание является основным составным элементом массажа, для которого проводилось растирание и поглаживание. По своему содержанию для мышц разминание представляет симуляцию физической работы в ее пассивной форме.

Схематично разминание можно разделить на три последовательные составляющие:

1. Фиксация ладоней на массируемом участке
2. Сжимание кожи обеими ладонями
3. Раскатывание, раздавливание

• Темп массажа – до 60 движений в минуту.
• Не допускать скольжения рук и щипания кожи пальцами.
• Способ совершения движений – плавный.
• Проводится в любом направлении от сухожилий к мышцам.
• Последовательно, без перескакивания с одного участка на другой.
• Для сохранения эффекта требуется увеличивать интенсивность разминания с каждой процедурой.

Продольное разминание осуществляется вдоль мышечных волокон. Кисти совершают однонаправленные движения, продвигаясь по оси мышцы.

Поперченное разминание – более используемая техника массажа спины в домашних условиях. Большие пальцы ставятся по одну сторону разминаемой мышцы, остальные – по другую. Кисти располагаются на расстоянии ладони друг от друга. Смещение (раскатывание, раздавливание) осуществляют разнонаправлено: одной рукой — к себе, другой – от себя.

Возможно выполнение утяжеленного варианта одной рукой при помощи второй руки.

4. Вибрация

Мелкоамплитудная вибрация оказывает существенное парасимпатическое воздействие, замедляя сердечный ритм и понижая артериальное давление. Заключается в нанесении прерывистых ударов кончиками пальцев, ребром ладони, тыльной поверхностью пальцев, кулаком.

• Избегать в области сердца и почек.
• На одном участке не должна длиться более 10 секунд.
• Сила воздействия зависит от угла между контактирующей поверхностью кисти и спины массажируемого: наибольший эффект достигается при прямом угле.
• При использовании обеих рук удары наносятся попеременно.
• Проводится за счет энергии кисти, локтевой сгиб не задействован.

Рубление

Осуществляется ребром ладони вдоль мышц обеими руками попеременно. Расстояние между ладонями — 3 см. Темп движений – быстрый (около 100 ударов в минуту).

Поколачивание

Производится сжатым кулаком или тыльной стороной кисти.

Похлопывание

Удары наносятся лицевой стороной ладони с соединенными друг с другом пальцами в форме «лодочки». Образуемая между спиной и ладонью воздушная подушка препятствует возникновению неприятных ощущений у массажируемого, не снижая эффективности воздействия.

Точечная

Производится фалангами согнутых пальцев. Движения похожи на отбивание дроби на барабанах. Оказывает не сильное напряжение. Требует интенсивности. Заканчивает блок вибрации и активную фазу массажа.

Завершение

Массажный цикл завершается тем же, чем начинался – поглаживаниями, которые успокаивают разогретую кожу спины, нормализуют кровообращение и лимфоток, возвращают сознание в окружающую действительность.

Таблица. Примерное время, затрачиваемое на каждый из блоков массажа спины в домашних условиях.

Посмотрите видео урока массажа спины в домашних условиях.

Классический массаж служит отличным способом лечения и профилактики многих заболеваний. С помощью правильного выполнения основных приемов можно избавиться от болей, спаек, отеков, активизировать кровообращение, устранить косметические недуги, а также нормализовать процесс регенерации тканей. Восстановить жизненные силы, работоспособность и укрепить суставы можно без приема лекарственных средств.

Основные принципы

Классический массаж возник еще в девятнадцатом веке, его основные принципы были выработаны российскими врачами-клиницистами. Для проведения массажа движения должны быть мягкими, захватывающими большую поверхность. В середине массажа сила воздействия на участок должна увеличиваться, а по окончании требуются снова мягкие поглаживающие движения. Именно такое воздействие на организм человека обеспечивает для всех слоев тканей самое лучшее кровоснабжение.

Главное правило при проведении классического массажа - делать массажные движения по направлению лимфатических путей, от периферии к лимфатическому узлу. Начинается классический массаж с согревания тела, а затем постепенно начинают массировать мелкие участки.

При классическом массаже выполняются приемы, которые оказывают на организм человека как механическое, так и рефлекторное влияние.

Используют классический массаж с профилактической целью от самых разных болезней, для сохранения на длительное время трудоспособности, для общего оздоровления организма.

При классическом массаже массажируют спину, ноги, руки, грудь и другие участки тела.

Классический массаж позволяют пациенту ощутить свежесть и получить отличное самочувствие. А причиной этого является улучшенное функционирование всех органов тела и прекращение напряжения в мышцах.

Опытный массажист вернет все мышцы пациента в надлежащий тонус, производя классический массаж. При таком виде массажа пациент полностью расслабляется, а массаж, стимулируя процессы кровообращения, возвращает пациента к полноценной жизнедеятельности.

Классический массаж выводит из организма шлаки, расщепляет жиры и активизирует обменный процесс веществ в организме. При этом состояние кожи значительно улучшается, мышцы становятся более эластичными буквально после нескольких сеансов массажа.

Так как классический массаж приводит в активность природные способности организма человека, то это делает возможным восстановить работу внутренних органов.

Также классический массаж помогает при болезнях суставов. Кроме этого, с помощью классического массажа можно вылечить заболевания нервной системы и пищеварительной, такой вид массажа помогает улучшить дыхательный процесс, он исправляет проблемы опорно-двигательного аппарата.

Классический массаж помогает значительно быстрее восстановиться после полученных травм, он помогает пациенту при повышенных нагрузках на тело и на ум.

Техника классического массажа

1. Любой массаж всегда начинают с поглаживания. Выполнять его следует ладонью с постоянным давлением невысокой интенсивности, а движения руки массажиста направлены в сторону ближайших крупных лимфатических узлов. Основная цель поглаживания - разогреть кожу и подкожные структуры, подготовить их к более интенсивным методам воздействия.

2. Следом за поглаживанием следует растирание - выполняется ладонью, костяшками пальцев, большими пальцами рук или ребром ладони. Растирание выполняется с ощутимым давлением на кожу массажируемого на уровне порога болевой чувствительности, цель - воздействие на кожу и глубокие ткани.

Существует множество вариантов выполнения этого приема - поверхностное и глубокое, щипцеобразное и спиралевидное, гребнеобразное и с давлением двумя руками.

3. После растирания мы приступаем к разминанию. В принципе, именно этот прием в случае с лечебным и спортивным массажем спины, конечностей и воротниковой зоны можно назвать основным с точки зрения глубины и интенсивности воздействия. Наша задача - захватить и размять руками глубоко расположенные мышцы и ткани, увеличить их подвижность, улучшить отток венозной крови и лимфодренаж.

Разминание - сложный прием, ему невозможно обучиться дистанционно, ибо массажист должен кончиками пальцев определять состояние мышечных волокон. Разминание следует проводить на расслабленных мышцах, а в случае, когда они напряжены, стоит добиться расслабления путем поглаживания и растирания.

4. Вибрация - последний прием основной фазы массажа. Выполняется посредством встряхивания, поколачивания и похлопывания по телу массажируемого. Цель - стимуляция нервно-мышечного аппарата и глубоких рецепторов, усиление процессов кровоснабжения тканей.

Последовательность массажа

Для эффективного массажа, и достижения нужного лечебного эффекта крайне необходимо соблюдать последовательность массажных движений

• спина
• задняя поверхность левой ноги
• задняя поверхность правой ноги
• пациент переворачивается
• передняя поверхность правой ноги
• передняя поверхность левой ноги
• левая рука
• правая рука
• живот
• шейно-воротниковая зона
• голова

Этот порядок представляет собой стандарт, по которому следует проводить массажные процедуры. Но в любом случае время, которое вы потратите на каждую часть тела, зависит исключительно от индивидуальных потребностей отдельно взятого пациента. Самое главное - вам нужно соблюдать, чтобы массаж затронул все области тела, и распределить равное количество времени на правую и левую части: имеется в виду, что правую ногу нужно массажировать точно таким же образом, как и левую. То же касается и рук. У пациента не должно возникнуть ощущения, что какая-то часть тела не была должным образом обработана.

Классический массаж лица - техника проведения

Длительность одного сеанса составляет от 5 до 15 минут, что определяется в основном толщиной и чувствительностью кожи. Чем ткань тоньше, тем меньше времени отводится на массирование. Обычно назначается курс из 15 или 50 сеансов, между проведением которых должен соблюдаться интервал в 1 - 2 дня. Но, количество процедур, которые можно проводить дома самостоятельно, никто не будет ограничивать. Делать их можно, например, после ванны, перед сном.

Правила

Главное, чтобы не навредить своей коже, надо соблюдать правила выполнения массажа:

• проводить сеанс только на очищенную и разогретую кожу, теплыми же руками;
• только нежные и бережные движения - никаких сильных нажимов, оттягиваний, рывков, скручиваний и тому подобного;
• направлять ладони можно строго по массажным линиям, изобретательность здесь не нужна;- использовать масло или крем для смазывания кожи обязательно.

Массажные линии

Движения можно производить в следующих направлениях:

• от углов рта - к мочке уха;
• от средины подбородка по окружности нижней челюсти - к мочке уха;
• от низа крыльев носа - к верху ушной раковины;
• от верхней части крыльев носа - к верхней части уха;
• по нижнему краю глазницы, от наружного уголка верхнего века - к внутреннему;
• под бровью, от точки выше внутреннего уголка глаза - к наружному уголку;
• от точки основания носа, выше бровей - к вискам;
• из той же точки выше надбровных дуг и висков;
• от основания носа вверх, к линии роста волос;
• основание носа - его кончик;
• от спинки носа по его боковым поверхностям - к щеке.

Эффекты классического массажа лица

Регулярный массаж лица позволяет:

• предотвратить появление морщин;
• повысить тонус кожи;
• улучшить кровоснабжение и лимфодренаж;
• увеличить форму глаз и объём губ;
• подтянуть кожу лба, щёк и подбородка;
• снять отёки с глаз;
• значительно омолодить кожу лица;
• улучшить состояние зубов;
• улучшить зрение;
• улучшить цвет кожи лица;
• разогреть мышцы, сделав при этом кожу и мышцы мягкими и чувствительными.

Противопоказания

Несмотря на то, что техника классического массажа носит явный выраженный терапевтический эффект, массаж классический имеет ряд противопоказаний:

• Острые воспалительные процессы
• Заболевания кожи
• Заболевания крови
• Гнойные процессы
• Воспаление лимфатической системы
• Новообразования различного происхождения
• Легочная, сердечная, почечная недостаточность
• ВИЧ заболевания

Как правильно делать массаж - учимся

Самостоятельно обучаться чем-либо очень не просто, в любом случае требуется учитель. Но если вы все-таки решили освоить материал самостоятельно, то это возможный вариант. Сначала нужно полностью разобраться в теоретическом вопросе. Есть много школ массажа. Они разнообразны и обладают немалым количеством разногласий, как в теоретическом плане, так и на практике, если говорить о выполнении некоторых приемов. В книгах по массажу описано огромное количество приемов и их различные варианты. Что же выбрать? Безусловно, для самостоятельного массажа и массажа у себя дома лучше всего выбирать что-то проще и то, что понятно будет всем.

В массаже, как и в другом деле, существуют основные правила, которые нужно обязательно выполнять. В русском массаже они также существуют.

Все массажные приемы нужно выполнять по ходу лимфатических путей, иными словами, по направлению к близко расположенным лимфатическим узлам. Руки массировать необходимо от кисти до локтевого сустава, от локтя до подмышки. Ноги нужно массировать от стопы до колена, начиная от колена до паховой зоны. Таз, крестцовую зону и поясничную нужно массировать к паховым узлам. Массаж спины нужно делать начиная от крестца и далее следовать вверх от шеи, а от бока - до подмышки. Шею нужно массировать от волосяного покрова и спускаясь вниз к подключичным железам (узлам). Массаж грудной клетки нужно совершать от грудины в стороны, к подмышечной впадине. Прямые мышцы живота должны массироваться сверху вниз, а косые - наоборот.

Делать массаж лимфатических узлов нельзя.

Мышцы человека, которому делается массаж, должны быть полностью расслаблены. Приемы массажа нужно совершать ниже порога болевого ощущения.

Массаж обычно начинают делать с больших участков тела, чтобы кровообращение и лимфообращение увеличилось. Данная методика предоставляет возможность отсасывания крови и лимфы с нежелающих участков тела. Во время массажа необходимо соблюдать определенный, уже заданный темп и ритм.

Насколько сильно надо делать массаж и как долго полностью зависит от состояния тонуса данной мышцы.

Между всеми приемами не должно быть никаких перерывов. Все приемы массажа можно поделить на основные и дополняющие.

Самые важные приемы массажа

В массаже все приемы можно условно разделить на 6 видов: легкое поглаживание, выжимание, слабое разминание, растирание, движение и вибрация.

В гигиеническом сеансе массажа данные приемы используются в конкретном порядке: начинать необходимо массаж с поглаживания, затем нужно совершать прием выжимания, разминание, легкое потряхивание, растирание, активные и медленные движения, небольшие удары, поглаживание и встряхивание.

Данная схема может постоянно изменяться, все зависит от основных целей, в соответствии с которыми делается массаж.

Дополнительные приемы массажа могут, как увеличить, так и ослабить физиологическое действие основных приемов массажа.

1. Обеспечить пациенту удобное положение (по возможности, снабдить его подушками и тому подобное).

2. Сконцентрироваться и четко настроить сознание только на массаж.

3. Создать защиту ("Все остается там или возвращается туда, откуда произошло"), подключив воображение (световой покров, лежащая восьмерка).

4. Проникнуть в мир чувств массируемого человека (например, посредством выравнивания ритма дыхания).

Поза и положение

В зависимости от того, лежит ли пациент на полу или на тахте для массажа, мы будем массировать его сидя или стоя. В обоих случаях важно, чтобы мы сами занимали удобное положение, при котором мы всегда сможем выпрямляться и, не прилагая усилий, нагибаться. Во время работы на полу все зависит от того, правильно ли вы сидите, во время массажа на тахте - от ее высоты и установки (устойчивые, но легко переставляемые тахты являются поэтому более предпочтительными). О том, как сидеть, позе и положении речь пойдет в главах, посвященных отдельным видам массажа драгоценными камнями. Во всяком случае, мы получим преимущество, если начнем массаж, занимая положение по центру, так, чтобы иметь возможность снова возвратиться в свое первоначальное положение.

Проверьте поэтому в самом начале: занимаете ли вы положение, в котором сможете находиться длительное время. Конечно, некоторые позиции во время массажа сначала кажутся непривычными, но кое-что можно улучшить, корректируя положение тела, и это экономит очень много сил!

Техника массажа

Специальная техника массажа - хватания руками, особые движения и применение камней- конечно, значительно отличается в представленных видах массажа, в зависимости от того, на какие области они воздействуют. В целом, следует, однако, сказать, что многие способы менее утомительны и более приятны, если мы даем возможность участвовать в них всему нашему телу. Попытайтесь выполнить, сверх того, маленькое упражнение: Сядьте за стол и надавите двумя большими пальцами на край стола. Сначала сделайте это, используя силу ваших рук и напрягая мускулы. Движение будет похоже на рывок и отзовется в вашем теле. Значительного потока энергии не возникнет, и вы вскоре утомитесь. Теперь надавите большими пальцами на край стола, перемещая вес всего тела вперед и назад. Мускулы рук только держат, но сами при этом не оказывают давления. К тому же, движение становится более гармоничным, давление плавно увеличивается и уменьшается, в вас также возникает поток энергии, практически не создающий напряжения. Не правда ли, различие ощутимо?

Массируем ли мы весьма нежными движениями, как, например, во время энергетического массажа тела, или достаточно сильно нажимаем руками, как во время массажа с использованием шара, всегда нужно стараться, чтобы движение исходило от всего тела, а во время наклонов вперед и назад следует использовать силу тяжести.

И это применимо не только к массажу! В быту движения такого типа помогут нам избежать утомления, напряжения, болей и многих недугов. Если мы дополнительно скоординируем движение и дыхание, то почувствуем себя еще легче и лучше. Выдыхайте во время движения, особенно при нажатии, хватании или начале движения. Таким образом, вы избавитесь, например, от болей в позвоночнике или даже сможете с легкостью открывать туго завинченные пробки! Во время массажа вы, благодаря этому, сэкономите много сил и весь процесс будет восприниматься более приятным. Вдохните, когда вы отпускаете или прерываете движение.

Хотя не каждая техника массажа позволяет это, только та, где существуют ритмы "хватания" и "отпускания" (но пусть они также будут нежными), то этот ритм дыхания является большой помощью. После того как сформируется привычка, дыхание, осуществляемое таким способом, происходит само по себе (даже в обычной жизни).

Внимание!

Когда мы делаем кому-то массаж в первый раз, то техника массажа требует очень много внимания. Это совершенно нормально! Постоянно обращайте внимание на самочувствие человека, которого вы массируете. Выражение лица, дыхание, невольные движения, шумы в кишечнике (часто являющиеся признаком расслабления) и, конечно, звуки и высказывания дадут вам знать, как проводить массаж. Эта обратная связь важна для того, чтобы видеть, находимся ли мы на "правильном пути". Чем лучше вы овладеете техникой массажа благодаря более интенсивным тренировкам, тем больше останется времени, чтобы наблюдать за пациентом.

Возможные реакции

Массаж освобождает, а все, что освобождает, иногда также что-то вызывает. Конечно, мы успокаиваемся, когда, благодаря массажу драгоценными камнями, наступает только расслабление и хорошее самочувствие. Однако иногда следует сначала избавиться от груза забот, который препятствует душевному равновесию. Поэтому не бойтесь стонов, вздохов или даже плача! Как раз массаж, вызывающий такие реакции, часто приносит наибольшее облегчение. Если вы заметите, что появляется напряженное выражение лица или другие признаки недомогания, то спокойно поинтересуйтесь, в чем причина.

Плач является положительным моментом, ведь он приносит облегчение! Пожалуйста, не "душите" его, приводя мнимые утешения. Оставайтесь лучше просто "полностью здесь" и освобождайте место для этого. Позволив себе просто расплакаться, вы можете обрести успокоение...

" Удачный момент"

Так называемый "удачный момент" - это существенное правило! Такой "удачный момент" может вполне наступить незадолго до первоначально запланированного вами конца массажа драгоценными камнями. Человек в ваших руках внезапно начинает вздыхать, радостно сиять, возможно, даже облегченно смеяться и наконец наслаждаться блаженством. Можно ли в этот момент сделать что-нибудь "еще лучше"? Едва ли! Поэтому лучше всего прекратить массаж. Завершите массаж области, которой вы занимались (например, другой ноги, если вы уже сделали массаж одной ноги), но после этого закончите массаж драгоценными камнями. Ведь состояние, в котором вы завершаете массаж, ваш пациент или пациентка унесут с собой. А почему оно не должно быть самым прекрасным?

Если вы уже прошли через этот "удачный момент", радость вашего пациента исчезает, а настроение снова резко понижается, тогда вы можете после завершения какой-либо части массажа спросить: "Где было лучше всего?" Часто бывает достаточно только воспоминания, и ощущения снова возвращаются. Если такого не происходит, то следует еще раз спросить: "Мне помассировать здесь еще раз?" Если ответ будет: "О да!", то, как правило, короткого массажа этой области вполне хватит, чтобы воспроизвести "удачный момент". Если ответ звучит иначе: "Нет, лучше продолжайте дальше!", тогда вы продолжаете массаж. Если вы вживаетесь в мир чувств человека, которому делаете массаж, и мысленно остаетесь с ним, а когда у вас возникают сомнения, не боитесь просто осведомиться о его самочувствии, то вы на верном пути к "удачному моменту".

Закончить в "удачный момент"

"Удачный момент" можно совсем просто определить как "улучшение по сравнению с исходным состоянием". Это, конечно, в большинстве случаев, далеко не то, что выше было названо блаженством! Иногда это всего лишь маленькие шаги, которые мы можем сделать посредством массажа. И все-таки каждое улучшение, маленькое или большое, уже - успех! "Удачный момент" достигнут, во всяком случае, и тогда, когда массаж драгоценными камнями, кажется, мог бы продолжаться бесконечно...

Завершение массажа драгоценными камнями

1. Нахождение рядом с пациентом, наблюдение за ним и вопросы о самочувствии. Освобождение моста и времени для возникших потребностей.

2.Обмен полученной энергией (в случае необходимости, с помощью воображения).

3. Избавление от энергии, накопившейся в воздухе: "Вернись назад, к моменту своего создания, или будь свободна!"

4. Обратная связь и разговор о массаже (только по желанию пациента).

5 Осознанный выход из "роли массажиста" и возвращение в жизнь. Следует покинуть или убрать помещение.

6.Чистка драгоценных камней под проточной водой и на аметисте.

Очищение драгоценных камней

Использованные драгоценные камни следует очищать от полученной энергии и информации. Подержите их для этого одну минуту или дольше под проточной водой и сильно потрите их пальцами. Вы обнаружите, что поверхность камней, которая сначала казалась несколько "мыльной", затем оказывает больше сопротивления, растирающий ее палец больше не скользит так легко, как раньше. Это говорит о том, что полученная энергия улетучилась. Тогда выньте камни из воды и положите их на друзу или кусок аметиста. Аметист освобождает камни от последней "посторонней" информации, и через несколько часов ваши драгоценные камни снова будут "свежими и новыми" - для следующей процедуры.

Возможности и границы

Не делайте, пожалуйста, массажа драгоценными камнями, если вы не в форме или в плохом настроении! Как уже было сказано, во время массажа воздействие оказывают не только наши руки, но также и наши мысли и настроение. В таких ситуациях лучше выбирайте способы, при которых ваше влияние не так сильно, например, наложение камней. В ходе массажа драгоценными камнями вам следует всегда оставаться нейтральным, просто наблюдая и делая все возможное для вашего пациента. Также, если вы сами не готовы к массажу или основные условия не подходят, не позволяйте уговорить вас на массаж, иначе возникает опасность, что результат будет неудовлетворительным для обеих сторон.
31.10.2012 50/13009