Я боюсь гинеколога. Первый раз на осмотр

Страх перед гинекологом возникает еще в раннем детстве, ведь процедуру посещения этого врача считают постыдной и неприличной. Девушки стесняются оголять интимные места перед незнакомым человеком. Многие неспособны побороть страх перед походом к гинекологу, даже если появились подозрения на заболевания. Психотерапия поможет устранить эту проблему.

Страх перед гинекологом присущ многим женщинам

Причины страха

Первая и самая распространённая причина иатрофобии – детские страхи. Девушки стесняются и испытывают сильный дискомфорт. И у взрослых женщин эта боязнь может не пройти. Пациентки не понимают: гинекологу важно лишь убедиться, что никаких отклонений от норм нет, и все органы функционируют правильно. Другие причины:

1. Страх боли. Женщины боятся болезненных ощущений во время осмотра. Если врач компетентный, то никакой боли не должно возникнуть, только легкий дискомфорт.
2. Боязнь возбуждения. Согласно исследованиям, сексуальное возбуждение – результат фантазий человека. Поход к гинекологу не приносит особого удовольствия, поэтому вероятность возбудиться близится к нулю.
3. Страх обнаружить проблемы. Некоторые девушки не идут на прием, т. к. знают, что у них есть нарушения в работе половых органов. Они сильно переживают, появляются плохие предчувствия. Пациентки боятся узнать страшную правду.
4. Нежелание идти к гинекологу-мужчине. Бывает, что вера и религия не позволяют обнажать свое тело перед чужим и незнакомым мужчиной. А некоторые девушки просто не желают этого делать, считая данный процесс изменой.

Женщины переживают, что после осмотра врач их осудит. Основные причины – большое количество половых партнеров, ранняя половая жизнь, непривлекательный внешний вид влагалища и т. д. Результат опроса врачей показал, что 80% гинекологов не осуждают своих клиенток. Их задача – провести осмотр и при выявлении нарушений назначить лечение.

Симптоматика

Когда девушке сообщают о необходимости посетить гинеколога, у нее начинается истерика. Возникает головокружение и учащается сердцебиение. При виде гинекологического кресла или зеркала лицо девушки становится бледным, у нее ухудшается самочувствие. Прочие симптомы иатрофобии:

• учащенный пульс;
• повышенное или пониженное давление;
• легкая дрожь, озноб;
• мышечная слабость в ногах;
• тошнота;
• спазмы в желудке;
• повышенное потоотделение и т. д.

Панические атаки – частое явление. Девушка не понимает, зачем идти к гинекологу. Она не признает свой страх. Любыми способами избегает встречи с врачом.

При необходимости посетить гинеколога у женщины может начаться истерика

Как вести себя на приеме

Не стоит обманывать врача. Если девушка еще не живет половой жизнью, вероятнее всего, проблем у нее не будет. Врач не будет проводить полный осмотр и не попросит сдать анализы. Она всего лишь спросит о периодичности менструаций, чтобы определить наличие или отсутствие нарушений цикла.

Если девочка еще маленькая (до 10 лет), у которой нет менструаций, врач спросит о наличии жжения в области паха или других болезненных, неприятных ощущений.

Женщина, которая живет активной половой жизнью, не должна стесняться об этом говорить. Ей следует быть максимально искренней. При необходимости нужно сдать определенные анализы. Это поможет дать точную оценку состоянию половых органов.

Находясь в гинекологическом кресле, клиентке нужно подумать о чем-то хорошем. Вспомнить о том, что вызывает приятные эмоции. Помните, что осмотр длится около 10–15 минут. Большую часть времени занимает личное общение с пациенткой.

Запишитесь на прием сразу, когда определите неприятные ощущения. Это могут быть признаки развития болезни. В таком случае осмотр у гинеколога нельзя откладывать! Вовремя предоставленная помощь – залог быстрого излечения.

Помните, поход к гинекологу по принципу ничем не отличается от посещения любого другого врача. Половые органы также подвержены развитию болезней. Они требуют вмешательства врача и постоянного мониторинга.

Как избавиться от страха перед гинекологом

Как и при любой другой фобии поможет психотерапия. Лучшим методом признана когнитивно-поведенческая терапия. Алгоритм действий при одной из техник лечения:

1. Изначально выясняются причины появления страха перед гинекологом. Делается это с помощью наводящих вопросов.
2. После чего девушке предлагается представить себя в роли врача. Ей задают вопросы касательно того, слишком ли бы она переживала за свою пациентку. Чаще всего, ответ отрицательный. Тогда психотерапевт предлагает девушке научиться переносить подобное отношение на себя каждый раз при посещении врача.

Задание психотерапевта – устранить негативный настрой. Необходимо научиться определять отрицательные мысли и заменять их на позитивные.

После терапии врач просит пациентку рассказать о том, что нового она узнала и поняла. Может представиться типичная ситуация, вызывающая тревогу, панику и раздражение.

Проверяется реакция девушки. Если она адекватная, то лечение заканчивают. В обратном случае применяются другие техники (арт-терапия, гештальт-терапия, экспозиционная терапия, нейролингвистическое программирование и т. д.).

Заключение

Боязнь похода к гинекологу вызвана детскими страхами. Девушка боится, что о ее проблемах узнает кто-то из близких, стыдится оголяться перед незнакомым человеком, стесняется собственного тела. Боится прикосновений гинекологическим инструментом. Причины появления иатрофобии разные. Необходимо решать этот вопрос.

Перебороть себя поможет психолог или психотерапевт. Врач проведет когнитивно-поведенческую терапию. После курса лечения она перестанет бояться гинеколога и сменит поведение, тип мышления.

Боимся мы гинеколога порой больше, чем стоматолога. Настроиться и собраться забраться на это страшное кресло – вот задачка не для мужчин. Боюсь идти к гинекологу! А если он ещё и мужчина? Как бороться с «креслобоязнью»? Попробуем найти причины и избавиться от страхов.

И так, ты впервые собралась идти к гинекологу . У подруг или у мамы уже поинтересовалась, что для этого нужно. Бояться не надо. Подготовься основательно. Прихвати пеленку или салфетки, возьми с собой календарик с отметками о твоих месячных, чтоб не забыть даты от волнения. Кроме чистоты половых органов, позаботься о чистоте ног, или возьми с собой носочки. Надень одежду, которую сможешь снять и надеть без задержки. Сама станешь чувствовать себя неудобно, когда долго будешь возиться с капроновыми колготками, задерживая доктора и себя.

Оказавшись в кресле, расслабься , смотри в окно и думай о хороших событиях. Инструменты доктора не жгут, не режут и не колются. Просто неприятные ощущения, даже клизма и уколы намного хуже. Доктор сделает всё, что нужно быстро и безболезненно. Процедура осмотра займет не более пары минут. Слушайся доктора и отвечай на вопросы.

Дело личное – выбор гинеколога . Но есть ещё одна надуманная проблема. Боязнь гинекологов – мужчин. Девушке кажется ужасным и стыдным, что незнакомый дядька лезет в самые запретные места, которые и парню не показывала. Всё ерунда. Любая, даже самая красивая девушка для гинеколога не воспринимается им как объект влечения. Это всего лишь орган. Который нужно осмотреть, поставить диагноз и назначить квалифицированное лечение. На эту тему множество анекдотов.

Среди мужчин – гинекологов встречаются иногда идиоты, но это как в любой другой профессии. А в большинстве своём они отличные специалисты и с бОльшим вниманием относятся к пациенткам, чем, допустим, врач – пенсионерка. Которая может осудить за интимную стрижку или за раннюю половую жизнь без замужества.

Не стоит отлынивать от осмотра гинекологом два раза в год . Это если ничего не беспокоит. Но при малейшем недомогании, резях, болях или выделениях необходимо бегом бежать к врачу. Интернет вас не вылечит, и диагноз в таком деле без анализов не поставишь.

Для женщины гинеколог – наиглавнейший доктор. Кто кроме нас будет рожать здоровых и красивых деток? Берегите себя! Любите себя!

Страхи бывают разные. Некоторые достаточно безобидны и обычно не грозят сложностями и негативными последствиями. Боязнь похода к гинекологу – совсем другое дело. Женское здоровье – это семейное счастье, здоровье новорожденных малышей и приличная физическая форма. Жертвовать такими ценностями в угоду страхам? Да ни за что.

Оправданы ли опасения

Фраза «боюсь идти к гинекологу» достаточно часто звучит из женских уст. Откладывать визит на неопределенное время пытаются многие. Нормально ли это, чем может обернуться в последствие и как убрать внутренний запрет – вот что необходимо знать современной девушке или женщине.

Действительно, ничего захватывающего или приятного в посещении гинеколога нет, как и в обычном визите к любому другому врачу. Намного приятнее занять это время чтением, прогулками или просмотром сериала. Но сильное сопротивление появляется только в особых случаях, если:

1. Визит к гинекологу должен быть первым, а информации о том, как проходит осмотр, нет, или же она была получена от знакомых в резко негативном контексте.
2. Неприятие своего тела, женственности, и отсюда сильное чувство стеснения перед врачом.
3. Есть настойчивое ощущение проблемы со здоровьем, которою в данный момент нет средств, сил или других возможностей решать.
4. Предыдущее посещение вызвало резко негативную реакцию.

Если вдуматься, каждая из причин действительно может стать в последствие негативом, однако не является настолько существенной, чтобы нельзя было справиться с ней самостоятельно.

Первый визит

Страх неизвестного – самое естественное явление. Единственный метод, позволяющий его убрать – получить полную и объективную информацию по поднятой проблеме. Стоит рассмотреть часто встречающиеся сомнения и уточнить по ним детали.

1. Начнем с самого большого опасения молоденьких девушек – врач окажется мужчиной. Перед ним придется залезать на кресло, демонстрировать интимные участки тела и делиться подробностями личной жизни. Однако пациент имеет право выбирать врача. Вошли в кабинет, а там мужчина или просто неприятного вида человек? Можно развернуться и уйти в любой момент. На свете огромное количество доброжелательных врачей, которые при этом и специалисты высокого уровня. Вам же нужен только один, задача вполне решаема.
2. Некоторые подробности личной жизни не хочется разглашать, тем более родителям, а к врачу придется идти с мамой. Но с 14 лет присутствие родителей совершенно не обязательно. Конечно, они могут прочесть вашу карту пациента в обычной больнице, однако специально сообщать подробности осмотра врач не станет. В крайнем случае, всегда можно обратиться в частную клинику, и избежать даже такой вероятности.

До 14 лет придется идти с кем-то из родителей. В этом случае придется набраться храбрости и высказать всю проблему взрослым. Желательно выбрать для этого человека, которому вы максимально доверяете. Это может быть мама, бабушка, старшие брат или сестра, школьная учительница или психолог. В любом случае это придется со временем сделать, так уж лучше при этом сохранить максимум здоровья и нервов.

1. Есть подозрение на неутешительный диагноз, которое отягощается вероятностью утечки информации. Допустим, медсестра у участкового гинеколога – мама вашей одноклассницы. Действительно, иногда медики в порыве страстей могут дома воскликнуть фразу «Вот забеременеешь, как твоя одноклассница!» или нечто в подобном роде. Есть другой врач, частные клиники и для полной уверенности – клиники в других городах. Спокойствие стоит потраченных усилий. Надо – поезжайте. Но осмотр у гинеколога нужен, здоровье надо беречь.
2. Опасение подхватить инфекцию. Если таковое присутствует, примите меры предосторожности. Купите разовый набор для осмотра у гинеколога, в который входит пеленка для кресла, набор инструментов для осмотра, стерильные перчатки для врача и спокойно отправляйтесь на свой первый осмотр.
3. Может быть больно. Частое заблуждение у женщин, которые собираются к женскому врачу первый раз. Надо смотреть правде в глаза: приятные ощущение на гинекологическом кресле испытать сложно. Скорее их можно назвать странными. Но о боли речь не идет, если только у вас нет серьезного заболевания, которое спровоцирует болезненность при осмотре. Если же состояние организма так запущено, к гинекологу надо не собираться, а срочно бежать. В противном случае боли станут не вымышленными, а реальными и без всяких осмотров.
4. Подруга сказала, что это ужасно. Неизвестно, по какому поводу она первый раз побывала в гинекологическом кабинете. Возможно, для этого у нее были весомые причины, связанные с серьезными проблемами со здоровьем, неудачным выбором врача. Подобные варианты уже рассмотрены. Но ведь девушка могла немного придать себе важности, поделившись бурными, с ее точки зрения, событиями. Выделившись, продемонстрировав свою взрослость, таким образом, подруга могла не понять, насколько сильно вас смутила и чем может обернуться ее эмоциональная речь для вашего здоровья.
5. Интимных отношений еще не было, значит и гинеколог не нужен. Конечно, после начало половой жизни осмотр у женского врача должен превратиться в регулярную процедуру, однако и ранее есть причины сходить к доктору. Боли, выделения, зуд, отсутствие месячных до 16 лет – показания для консультации. Рекомендуется также ежегодный профилактический осмотр после начала месячных. Если половая жизнь еще не начиналась, осмотр проходит внешний или анальный.

Не стоит делать проблемы из того, чего еще в жизни попробовать не пришлось. Намного приятнее чувствовать удовлетворение от законченного дела, например, посещения врача.

Принимаем себя

Личная неуверенность часто бывает причиной появления различных комплексов, в том числе и неудовлетворения своей внешностью. Одни считают себя толстыми, другие худыми. Некоторые спешат к пластическому хирургу, чтобы уменьшить нос, или увеличить грудь. Интимные зоны тоже становятся мишенью для атаки. «А вдруг я не такая как все? Там все плохо? Некрасиво, страшно?»

Там все хорошо. Плохо совсем в другом месте. Надо много работать над собой, читать и посещать психолога, чтобы избавится от навязчивых идей о собственной некрасивости. Они кроятся в детстве, в пренебрежении близкими людьми, в сложных ситуациях, возможно – полученном стрессе. В любом случае с посещением гинеколога проблема имеет мало общего.

Если же с подобной стороны на проблему смотреть не получается, вспомните, сколько женских тел проходит за день перед глазами врача. Первый раз увидит именно такое? Сколько у него было таких «первых». Одним больше, одним меньше. Однозначно, он и не вспомнит о ваших особенностях после того, как вы закроете двери кабинета. Намного интереснее ему состояние здоровья, с которым вы пришли.

Плохие предчувствия

Часто женщины чувствуют, что с их интимным здоровьем не все в порядке. Периодические боли, сбои месячных, выделения, зуд — все это мешает жить полноценной жизнью. Но какой может быть врач, если на работе запарка, малыши пищат каждую секунду, которую на них не смотрят, а в карманах денег только на продукты до зарплаты.

Что делать в таких случаях? Немедленно идти в гинекологию. Проблемы такого рода не уходят. Наоборот, наслаиваются. Почему? Потому что вы больны. Болезнь не дает достаточно эффективно выполнять служебные обязанности. Дети чувствуют, что играть с ними сейчас не хотят, а хотят свалиться в постель недвижимо. Удовольствие от секса в таких случаях получить не удастся, что сказывается на семейной жизни вдвойне. А сколько денег придется положить за лечение запущенного заболевания? Однозначно в разы больше, чем это бывает при легкой форме. Что мы имеем в конечном итоге? Снежный ком, который может укрыть вас с головой, если не предпринять немедленных действий – заняться лечением.

Подготовка к визиту

Что можно получить от пространства, постоянно посылая в него мысль «Боюсь идти к гинекологу»? Можно начать плохо себя чувствовать от одного повторения таких фраз, особенно собираясь к гинекологу первый раз. Для того, чтобы уверенно войти в гинекологический кабинет, надо сделать несколько подготовительных процедур, которые помогут настроиться на предстоящее испытание и даже сделать это занимательным:

• Физическая подготовка. С вечера тщательно помыться, привести в порядок волосяной покров и педикюр. Подать себя в лучшем виде надо меть в любой обстановке. Почему бы не в гинекологическом кресле?
• Материальное состояние. Наборы для обследования, симпатичные носочки для прохода к креслу.
• Внутренний комфорт. Свежая приятная музыка на телефон или новый дамский журнал? Обязательно любимые духи. Ожидание приема должно привести в состояние покоя и доставить только приятные впечатления.

Делать все это не обязательно, но… Радовать себя, благодарить за храбрость и поддерживать, кто умеет это лучше, чем сами женщины? Замечательные и неповторимые? С хорошим настроением заходя к врачу, пациент даже само пространство настраивает на благожелательный лад. Небольшое приключение получит хорошее завершение.

В первую очередь пациенткам, в особенности молодым девушкам, внушает страх необходимость обнажаться перед чужим человеком. Положение усугубляется, если врачом оказывается мужчина. В этом случае очень важно подготовиться морально и напомнить себе, что доктор осматривает множество пациенток ежедневно и единственное, что его волнует в теле всех этих женщин – это здоровье.

Если для вас раздеться перед незнакомым мужчиной – мучение, выбирайте только гинекологов-женщин. Вы имеете на это полное право.

Другой распространенный страх связан с тем, что во время осмотра женщины зачастую испытывают дискомфорт и даже болезненные ощущения, особенно если у них есть серьезные проблемы со здоровьем либо по физиологическим причинам тщательный осмотр оказывается чересчур неприятным. Не стоит этого бояться. Помните, что регулярный осмотр помогает выявить проблемы со здоровьем на ранних стадиях, когда от них можно избавиться с минимальными затратами денег, времени и сил. Более того, можно потерпеть дискомфорт, чтобы избежать более серьезных проблем. Наконец, вы можете постараться найти врача, который проводит осмотр очень осторожно, и в дальнейшем обращаться только к нему.

Как справиться со страхом посещать гинеколога

В кабинете гинеколога женщины зачастую чувствуют стыд, и это естественно. Пациенткам приходится не только раздеваться, но также отвечать на весьма интимные вопросы, которые не принято обсуждать даже с самыми близкими людьми. Если это пугает вас, думайте о том, что гинеколог задает смущающие вопросы только для того, чтобы выявить проблемы со здоровьем и помочь вам. Он выслушивает «откровения» по десять раз на дню, и ваша история наверняка далеко не самая страшная.

Говорите правду, даже если это неприятно делать. Помните, что речь идет о вашем здоровье. Особенно опасно скрывать симптомы заболеваний только из-за страха и стыда.

К сожалению, изредка пациенткам приходится сталкиваться и с хамским обращением со стороны врача. Неконфликтных людей это очень пугает. Чтобы избавиться от такого страха, выбирайте только хороших докторов, о которых прекрасно отзываются другие женщины. Также вы можете обратиться в частную клинику, ведь там очень тщательно выбирают врачей. Помните, что если вас даже и обидят, вы всегда можете пожаловаться на это руководству больницы, а значит, бояться нечего.

"Почему я боюсь идти к гинекологу? Что делать, очень стесняюсь пойти к врачу на осмотр первый раз?..."

Не секрет, что многие девушки, собираясь посетить врача, особенно впервые , испытывают чувство неуверенности или порой даже силного волнения. Для них это стресс, испытание нервной системы, поскольку речь идет об очень деликатном вопросе.

Некоторые пациентки в силу стыдливости стесняются откровенно даже говорить с доктором о своих проблемах, а тут еще приходиться проходить гинекологическое исследование на кресле. Молодые девушки не знают и не понимают, для чего нужно то или иное действие или анализ, а гинекологу в районной поликлинике или женской консультации в условиях потока нет времени да и желания проявлять деликатность в столь интимном вопросе.

НАИБОЛЕЕ ЧАСТЫЕ "СТРАХИ" ДЕВУШЕК:

• Я очень боюсь идти к гинекологу,... в 16 лет надо бы сходить! Мне кажется, что я не такая как все...
• Мне 14 лет, скоро будет 15, не решаюсь пойти на на осмотр, наслышана от подруг - будет больно...
• Стесняюсь идти к гинекологу мужчине и проходить осмотр на кресле...
• Может такое быть, что кто-то узнает о моих проблемах (родители, учителя и т.д)...
• Стоит ли посещать доктора в 15 лет, если я не жила половой жизнью, не повредят ли девственную плеву...
• Не могу решиться пойти на осмотр - как представлю себя на кресле голую, с раздвинутыми ногами...
• Моя знакомая пошла в местную поликлинику, а через несколько дней у ней "выскочила" молочница...
• Страшно боюсь, вдруг гинеколог - мужчина, никогда не была, не знаю как это переживу...

КУДА ПОЙТИ К ВРАЧУ ГИНЕКОЛОГУ, ЧТОБЫ НЕ БЫЛО СТРАШНО?

Проблема страха и стыда перед гинекологом в настоящее время решается довольно просто. Москва в наше время предлагает немало частных медицинских центров. После сбора информации и отсеивания части вариантов, вам придется преодолеть стеснение и прийти на консультацию. Тактичность, умение доступно объяснять сложные явления и другие значимые личные качества врача можно оценить только в реальном общении. Если врач не вызывает у вас доверия и чем-то смутно не нравится, обратитесь к другому специалисту. Доверие пациента к врачу - одно из ключевых условий успешного преодоления проблем со здоровьем.

Вы можете быть уверены, что наш доктор полное понимание и внимательность, поможет решить возникшую ситуацию. Посещение женского врача нашей клиники, особенно если это в первый раз, не оставит у Вас неприятных воспоминаний! Сама процедура обследования состоит из нескольких последовательных этапов... (см. Гинекологический осмотр).

Специалист нашего центра после обследования может выдать Вам справку о состоянии здоровья .
Известно, что прохождение медосмотра при поступлении и во время учебы в ВУЗе, в школе или на работе и в т.п. ситуациях зачастую неизбежны. Но многих не устраивают условия их проведения. Возникает вопрос - куда идти, чтобы избежать потери нервов и времени? Если Вы хотите идти к гинекологу и не бояться - обратитесь в наш центр. Понимание, доброжелательность и индивидуальный подход к проблеме каждого пациента - это правила нашей работы!

НУЖЕН ДОБРЫЙ ГИНЕКОЛОГ?

Если вам требуется помощь хорошего специалиста, приглашаем посетить наш центр. На первичной консультации врач определяет круг вопросов, требующих решения, по показаниям проводит необходимые исследования и составляет индивидуальный план лечения. Визит в нашу клинику к деликатному, доброму гинекологу, к которому не страшно идти на прием, не оставит у Вас неприятных воспоминаний!