Совместный сон с ребенком: За и Против. Совместный сон с новорожденным: что советует Комаровский? Если ребенок спит с мамой доктор комаровский

31.03.2024

Какая мечта объединяет всех новоиспечённых родителей? Конечно, кроме той, что касается здоровья и счастья ребёнка - это желание не зависит от родительского стажа и возраста дитяти. Но вот в первые дни, недели, месяцы после появления в доме новорождённого все папы и особенно мамы хотят одного: выспаться. Существует несколько уловок «от бывалых», как это сделать. И одна из них - совместный с малышом сон.

Варианты совместного сна ребёнка с родителями: общая кровать или приставная

Это понятие может рассматриваться в двух плоскостях: младенец спит в одной постели с родителями, или же он спит в своей кроватке, но она с опущенной или убранной передней стенкой и приставлена к взрослой кровати.

Ещё пару десятилетий назад медики абсолютно отрицали совместный сон, считая это баловством. Однако перинатальные психологи сумели доказать его пользу и убедить многих специалистов в том, что такой отдых всё-таки несёт больше пользы, чем вреда.

Конечно, главная задача совместного сна - максимально облегчить маме заботу о новорождённом в ночное время. И прежде всего это касается ночных кормлений. Если карапуз лежит с вами на одной кровати или в расположенной в непосредственной близости своей кроватке, то приём пищи не беспокоит ни маму, ни его самого.

Главное преимущество совместного сна в том, что мама чувствует малыша в любое время

Однако возникает и ряд вопросов, связанных, прежде всего, с тем, как долго стоит практиковать сон вместе, а также как его завершать. Но обо всём по порядку. Итак, за и против сна в одной постели.

Возможность не вставать ночью и другие плюсы для матери и младенца

Кроме главного - удобства для грудного вскармливания - у этой практики есть ещё ряд положительных сторон:.

Если ребёнок находится на искусственном вскармливании, сон вместе также важен: кроха получает больше тактильного контакта, меньше плачет ночью, а у родителей есть возможность выспаться.

Руководство по организации: безопасные позы

Если вы сторонники совместного сна, то нелишним будет учесть ряд важных нюансов, чтобы правильно организовать такой отдых.

Грудничок должен спать с маминой стороны . Каким бы крепким ни был материнский сон, придавить кроху во сне - если у женщины всё в порядке со здоровьем, она не пьёт, не курит и не употребляет медицинские препараты, действующие на нервную систему, - мать не сможет. Другое дело - молодой отец, особенно сильно уставший на работе.

Учёные доказали, что у молодой мамы вырабатывается специальный гормон, который позволяет ей лучше чувствовать кроху, в том числе и во сне.

Приучить малыша спать отдельно после приставной кроватки легче - это несомненный плюс такого способа организации сна. Достаточно постепенно отодвигать детское ложе от родительского. Скорость этого процесса будет зависеть от темперамента вашего карапуза и частоты приёмов пищи ночью. Хотя педиатры рекомендуют начинать процесс «отделения» не раньше 6 месяцев. Недостатком можно назвать только то, что размеры такого ложа часто не рассчитаны на детей старше 6–8 месяцев. Но решить проблему можно просто: снять стенку у обычной детской кроватки и отрегулировать высоту дна.

Минусы: почему спать вместе с малышом может быть опасно

Как и во всём, у этой медали есть и оборотная сторона. И речь идёт не только о том, что дети, которые спят с родителями, сильнее привязаны к ним, чем те, кто растёт без совместного сна. Есть ещё ряд факторов, настораживающих молодых родителей, которые взвешивают положительные и отрицательные стороны сна вместе с крохой.

Риск придавить ребёнка. В народе такое явление называется «заспать». Дело в том, что во сне взрослому тяжело контролировать себя, то есть не перекатываться туда, где отдыхает маленький. Хотя врачи этот миф отрицают: природой матери запрограммированы на то, чтобы не причинить вред своему крохе, так что если женщина не пьёт, не принимает наркотики (вещества, воздействующие на нервную систему), то бояться нечего.

Это интересно. Некоторые особо мнительные особы боятся, что когда младенец ест ночью, а мама при этом находится в дрёме и не контролирует процесс, карапуз может задохнуться под давлением груди. Это миф, так как от рождения все детки курносые - так природа защищает их от удушья в процессе прижимания к груди во время кормления.

Этому аргументу можно противопоставить мнение ряда сексологов, утверждающих, что пребывание малыша в родительской кровати побуждает взрослых искать новые способы найти время и место друг для друга. А это, в свою очередь, прекрасно освежает интимные отношения супругов.

Некоторые доктора утверждают, что спать вместе с ребёнком не гигиенично, мол, в родительской кровати могут быть опасные микробы. Но при этом большинство докторов это мнение не разделяют, так как ребёнка надо приучать к нестерильной окружающей обстановке. Главное, менять постельное бельё как можно чаще. Доктора рекомендуют делать это 2 раза в неделю.

Когда нельзя спать вместе с грудным ребёнком

Есть ряд причин, по которым не стоит даже начинать совместный сон - негативных последствий будет куда больше, чем позитивных:

мама и/или папа курят;
у кого-то из родителей есть заболевания кожи;
на родительской кровати слишком мягкий, например, латексный матрас и много постельных принадлежностей (одеял, покрывал и пр.);
у мамы есть проблемы со сном из-за повышенной тревожности (то есть она боится придавить малыша, отчего и просыпается каждые 5 минут, долго не может заснуть и т. д.), когда кроха спит рядом.

В каком возрасте и как завершать совместный сон

Некоторые детские психологи утверждают, что совместный сон с малышом полезен до 6-месячного возраста. Дальше карапуза будет сложнее «убедить» в том, что он должен спать отдельно. Шестимесячный возраст неслучайно определён в качестве переломного момента для прекращения сна вместе с родителями. В этом возрасте ребёнок начинает больше и активнее двигаться, получает первый прикорм, связь с мамой становится чуть-чуть слабее. Так что приходит время перекладывать карапуза в его кроватку. Хотя маме придётся первое время несладко: карапуз уже достаточно прибавил в весе, так что поднимать его несколько раз за ночь, если он закапризничает, будет силовой тренировкой.

Существует ещё одно мнение, сторонников которого также довольно много: совместный сон с родителями можно практиковать до 2–3 лет, то есть до возраста, когда у ребёнка начинается период «я сам!», касающийся всех сфер его жизни и сна в том числе.

Первые ночи приучения спать отдельно для многих родителей кажутся воплощением ада на земле, но этот этап нужно пережить.

Принцип отучения малыша от совместного сна - постепенность.

Причём это касается не только ночного, но и дневного отдыха. Единой инструкции, как отучить малыша от сна с родителями, нет. В большинстве случаев помогает установленный ритуал отхода ко сну . То есть каждый день в одно и то же время вы купаете ребёнка, одеваете в любимую мягкую пижаму, читаете ему на ночь сказки (поёте песни) и сидите с ним до тех пор, пока он не уснёт.

Не стоит сразу же заставлять малыша спать в одиночестве всю ночь. Нет ничего страшного, если ночью вы его будете подкачивать и первое время через 1–2 часа укладывать с собой.

Совсем другое дело, если вы отучаете карапуза 2–3 лет. Во-первых, в этом возрасте дети уже способны слушать и слышать взрослых, так что не жалейте времени на объяснение того, что все взрослые люди спят в своих кроватках, а не с мамой. А если вы сопроводите эти объяснения торжественной покупкой лично его кроватки или дивана, то успех быстрого привыкания спать отдельно обеспечен на 50%.

Во-вторых, в 2–3 года карапузы очень чуткие и падкие на похвалу, так что обязательно хвалите малыша, если он проспит всю ночь - весь дневной сон - на своём месте. И опять-таки не ругайте, если он притопает к вам среди ночи - ведь ему и правда может присниться страшный сон . Помните, что главная победа - приучить карапуза именно засыпать в своей постели в одиночестве.

Мнение доктора Комаровского по поводу сна с малышом - видео

Ребёнок 5

Здравствуйте, дорогие читатели! Идеальный сон — полноценный, крепкий и длится не менее 7 часов в ночное время без частых просыпаний. Ну как же такое возможно, скажите вы, если младенец то и дело просыпается несколько раз за ночь?

Действительно, имея маленьких детей, о полноценном отдыхе ночью можно надолго забыть. Тем не менее, правила в семье устанавливают родители, а не их чадо. Поэтому, если вы решили приблизить ваш ночной сон с ребенком к идеальному, тогда начните с соблюдения .

Организация сна детей

В идеале здоровый малыш просыпается утром приблизительно в одни и те же часы. Время сна должно соответствовать возрасту. Так, младенец в возрасте от рождения до полугода спит 16-18 часов в сутки, после полугода 13-15 часов, после года он спит около 13 часов в сутки. Исходя из этого, необходимо следить за продолжительностью дневного отдыха. Если вы замечаете, что малыш спит больше положенного днем, то необходимо мягко вывести его из сна, иначе он может перепутать день с ночью. Обычно дети радуются, если в момент просыпания видят перед собой лицо , поэтому проблем не должно возникнуть.

Укладывая малыша спать в дневное время, не закрывайте дверь и не задергивайте шторы. Ночью же, наоборот, разговаривайте тихо, в случае, если дитё проснется, не включайте яркий свет и не играйте с ним в ночное время. Таким образом, с самых первых дней после рождения, малыш быстро научится разделять день и ночь.

Полноценный отдых ночью для всей семьи имеет право быть, если для этого созданы необходимые условия. Так, комната в которой спит малыш, перед сном обязательно проветривается. Своевременное , смены постельного белья также крайне необходимы. Температура воздуха в комнате, где спит младенец не должна превышать 20°, в противном случае, он может часто просыпаться ночью от жажды. Время перед отходом ко сну постарайтесь провести в спокойной обстановке, чтобы у крохи не было эмоционального перевозбуждения.

Перед тем как укладывать его спать, необходимо выполнить ритуал, благодаря которому дитё научится определять время отхода ко сну. Повторяя с ребенком изо дня в день определенные действия, вы приучите его к быстрому и легкому засыпанию.

Ритуал в каждой семье индивидуальный, но сценарий приблизительно одинаковый. После последнего кормления , если они уже имеются. Далее выбираете то, что больше подходит вам и вашему малышу: просмотр сказок, чтение книжек, расслабляющая музыка, качание на руках и т.д.

Мельком по статьям:

Совместный сон с ребенком

Совместный сон с малышом способствует тому, что ваши ночи будут тихими и спокойными, а сновидения продолжительными. Не нужно часто вставать к нему, чтобы успокоить, покормить или покачать. Особенно это касается детей до года. Они остро нуждаются в постоянном присутствии рядом чего-нибудь теплого и большого. А мама, как раз самое то.

Совместный отдых решает проблему частых просыпаний дитя ночью, он в полусне находит грудь, не просыпаясь, кормится и спит дальше. Фазы сна ребенка и взрослого значительно отличаются. Так у детей период глубокого сна короче, чем у взрослого. Грудничку присущ поверхностный сон, малыш часто просыпается ночью, и чтобы сон не перебивался следует дать ему грудь или . С возрастом фаза поверхностного сна укорачивается, малыш спит крепче и дольше.

Если вы укладываете чадо спать отдельно от себя, следует одеть его так, чтобы при раскрывании ему не было холодно. Вашему малышу будет уютнее спать, если вы положите рядом с ним что-либо из своей одежды. Запах мамы подарит ощущение спокойствия. Детям постарше положите в кровать любимую игрушку.

Идеальный сон — это тот, при котором все члены семьи высыпаются. В своей семье вы сами решаете как, где, в какое время и с кем спать вашему ребенку, главное, чтобы учитывались его физиологические потребности и продолжительность сна соответствовала возрасту.

В заключении хочу обратить внимание на то, высыпается ли папа малыша, ведь ему часто достается больше всех, когда в семье появляется прибавление. Мужчины не имеют возможности прилечь на работе, если их ночь была бессонной, мы же можем это сделать, тем более, если .

Мужчины также подвергаются опасности во время езды за рулем, хронический недосып заставляет глаза смыкаться даже, если человек находится в стоячем положении, что уж говорить о езде за рулем.

Берегите отцов своих малышей, отправляйте их спать в отдельную комнату, не заставляйте вставать ночью и возиться с дитём, на это есть выходные, праздники, отпуски, время после работы.

Совместный сон с ребенком Комаровский

Статья вам понравилась? В таком случае жмите на кнопки снизу и делитесь информацией с друзьями, буду вам очень благодарна! Не забудьте сохранить мой блог в закладках, чтобы снова сюда вернуться, у меня для вас еще много полезного материала. Пока, пока!

Товары для детей и их мам:

Безопасные игрушки для малышей

Натуральный детский шампунь и гель для душа

Маленький ночник на клипсе для комфортного кормления ночью

Совместный сон – новое веяние в воспитании детей младшего возраста, что в последние годы активно распространяется по миру. Оно имеет своих сторонников и противников, высказываются различные точки зрения о влиянии совместного сна на дальнейшее развитие человеческой личности. Но в итоге любая семья, где кроха от рождения отдыхала вместе с мамой и папой, сталкивается с проблемой, – как приучить ребенка спать отдельно от родителей. При последовательном и уверенном подходе её можно безболезненно решить.

Крайний срок, до которого ребенок может спать с родителями – 2 года. Именно до такого возраста рекомендует матерям кормить детей грудью Всемирная организация охраны здоровья (ВООЗ).

Многие семьи, где распространена такая практика, оставляют детей в родительской спальне до 10-12 месяцев, когда большую часть рациона ребенка уже составляет твердая пища и значение грудного вскармливания падает.

Активные приверженцы совместного сна указывают, что оптимальное время отделения малыша – это кризис 3 лет. В это время у крохи просыпается тяга к самостоятельности, и потому переезд для сна в отдельное помещение или кровать будет воспринят наименее травматично.

Отечественные педиатры высказывают мнение, что следует ограничить совместный отдых первыми 2-3 месяцами жизни младенца, когда он наиболее нуждается в родительском внимании, а потом укладывать ребенка в его личную кроватку.

В исключительных случаях ребенок спит с родителями до 5-7 летнего возраста. Но эти ситуации не являются нормой и требуют консультации психолога.

Последствия сна с мамой

Исследователи только приступают к изучению отдаленных последствий длительного совместного сна с родителями. Но некоторые выводы можно сделать уже сейчас:

Возможен разлад в супружеских отношениях, если перед тем, как укладывать кроху на родительское ложе, мама не посоветовалась с папой;
Более вероятно возникновение синдрома детских страхов, если ребенка придется отделить в другую комнату в сознательном возрасте;
У таких детей в будущем будет труднее воспитать инициативность и самостоятельность.

Дети должны иметь своё личное пространство с самого раннего возраста, это жизненно необходимо для их гармоничного психического развития.

Мнение доктора Комаровского

Доктор Комаровский – убежденный противник совместного сна. Он утверждает, что у младенца должна быть своя территория с момента рождения, и то же самое верно и для молодых родителей.

По его словам, оптимальным выходом для супружеской пары в первый год жизни крохи будет разместить детскую кроватку в комнате, где спят взрослые. Когда малыш несколько повзрослеет, необходимо отселить его в отдельное помещение для максимального комфорта каждого из членов семьи.

Сон малыша: Как отучить от совместного сна? – Доктор Комаровский

Способы заснуть без родителей

Способы того, как отучить ребенка спать с мамой, отличаются в зависимости от возраста конкретного ребенка.

Но есть несколько базовых принципов, о которых следует помнить, если вы хотите отучить ребенка, не навредив ему.

Уделяйте ребенку достаточно внимания в течение дня;

Кроха должна иметь достаточно тактильных и словесных контактов, когда бодрствует. Ни в коем случае не избегайте эмоциональной близости и доверительного общения с ребенком.

Будьте тверды и последовательны и тверды в своем решении переселить ребенка на отдельное спальное место или в другую комнату;

Ни в коем случае не прерывайте начатое дело и не поддавайтесь на уговоры (иногда и истерики) малыша в случае их возникновения. Будьте настойчивы и уверены в своей правоте, но обязательно добры и нежны к своему маленькому чуду.

Не высмеивайте детские страхи, постарайтесь понять чувства сына или дочки.

Вместе найдите и устраните причину, что вызывает негативные эмоции;

Придерживайтесь постоянного режима активности и отдыха;

Ложитесь спать в одно и то же время, создайте свой уникальный ритуал отхода ко сну. Ребенок должен быть уверен, что его любят и он в безопасности.

Избегайте активных игр, избытка впечатлений и длительного просмотра телевизора в вечернее время суток.

Перед отходом ко сну сделайте малышу успокаивающую ванну с добавлением морской соли или травяных отваров (ромашка, череда, мята, мелиса, шалфей).

Мягкими поглаживающими движениями проведите массаж всего тела крохи, начиная с ножек и ручек. Первыми массируйте пальчики на ладонях и ступнях, далее переходите к мышцам рук и ног, а последними погладьте спинку и животик.

Пойте ребенку колыбельные песни, читайте перед сном волшебные сказки или стихи.

Подобные ежедневные процедуры как ничто иное помогают ему убедиться в незыблемости и надежности мира.

Маме с папой нужно знать, что в том, что их мальчик или девочка в первое время будет приходить к ним на 1-2 часа утром понежиться под общим одеялом, нет ничего страшного и предосудительного.

За и против

Какие положительные моменты сна рядом с мамой, какую пользу он может принести?

Удобство для молодой мамы, особенно если в семье приняли решение кормить грудного ребенка по первому требованию, а не придерживаясь режима;

Если кроха лежит рядом с родителями, мамочке не нужно вставать к колыбельке несколько раз за ночь, чтобы дать грудь сыну или дочке. Благодаря этому женщина высыпается и лучше чувствует себя днем.

Маме легче контролировать состояние младенца (особенно если он родился с какими-то патологиями или пережил родовую травму);

Грудничок спит рядом с родным человеком на минимальном расстоянии, поэтому маме намного легче следить за его дыханием, температурой тела и вовремя заметить неладное.

По некоторым данным, у ребенка при отдыхе рядом с мамой лучше вырабатывается базовое доверие к миру, что положительно влияет на развитие личности в старшем возрасте.

Почему детям нельзя спать с родителями, если малышам уже исполнилось 2-3 года?

Вероятность разлада между супругами значительно возрастает;

Если спальное место имеет небольшую площадь, то чем старше становится спящий ребенок, тем труднее троим людям на нем уместиться. Из-за этого нарушается гармоничность супружеской жизни между мужчиной и женщиной, особенно из-за тесноты и скученности папе приходится ночевать на полу или на диване.

Есть шансы неосознанно нанести малышу вред;

Многие матери страдают от послеродовой депрессии или из-за резкой смены образа жизни в первые месяцы после рождения крохи очень устают. Они могут спать недостаточно чутко и вне своего желания травмировать грудничка (удавление подушкой, падение младенца с кровати на пол и т.д.);

У ребенка нарушается формирование личных границ и ощущение себя как отдельной уникальной личности;

Высказывается точка зрения, что длительный совместный сон рядом с родителями может вести к инфантилизации характера, развитию неуверенности в себе и отсутствию навыков самостоятельного принятия решений.

Новорожденные и груднички

Как отучить ребенка спать вместе с родителями, если он грудничок и ночью не дает спать маме и папе?

Приставьте детскую кроватку вплотную к спальному месту взрослых. Важно, чтобы её высота совпадала с таковой у кровати родителей.
Снимите передний бортик с колыбельки таким образом, чтобы между вами и кроваткой ночью не было заграждения.
Начните укладывать кроху в отдельную кроватку, пресекайте любые попытки с её стороны перебраться обратно к вам. Будьте настойчивы и терпеливы, и на 2-3 день ребенок уснет без малейших проблем. При необходимости нужно давать малышу свою ручку во время засыпания.
Когда вы увидите, что младенец смог привыкнуть к новым условиям, спустя еще два-три дня постепенно увеличивайте расстояние между вашей кроватью и колыбелькой.

В итоге детская кроватка окажется в заранее выбранном месте родительской спальни, а грудничок научится засыпать самостоятельно.

От 1 до 2 лет

Ребенку в возрасте 1-2 лет уже легче объяснить необходимость самостоятельного сна без мамы. В этом возрасте отселению из родительской кровати или спальни можно уже придать форму простой игры.

Позаботьтесь о ночнике для малыша, в комнате, где планируется организовать спальное место ребенка, не должно быть темно.

Существуют оригинальные светильники с мягким рассеянным светом, сделанные в виде проекторов звездного неба или игрушечных фигурок. Они помогут, если кроха не спит при отсутствии освещения.

В первое время, когда ребенок не засыпает один в новой кроватке, находитесь с ним рядом и держите его за руку.

Поглаживайте кроху по спине, можете тихо петь колыбельную или читать вслух детские книжки для самых маленьких.

Предложите сыну или дочке перед сном выбрать любимую игрушку, которую они хотели бы взять с собой в постель. Это простое решение облегчит вам жизнь, если ребенок привык засыпать не один.

Подарите малышу мишку или зайца, которые станут их хранителями на время отдыха, и которых кроха сможет прижимать к себе в случае необходимости.

Поставьте ребенку тихую классическую музыку, которая способствует релаксации и поможет вашим сыну или дочке уснуть как можно скорее.
На начальных этапах отселения крохи можно разрешать ей засыпать в родительской кровати, а затем на руках переносить в детскую.

Возраст 1-2 лет считается оптимальным для отделения ребенка от родителей в контексте совместного сна.

От 3 до 7 лет

Некоторые детки даже в возрасте 3-7 лет продолжают спать со взрослыми. Или бывает, что уже подросшие мальчик или девочка начинают снова проситься в постель к маме и папе.

Ситуации, когда старшие дети продолжают спать со взрослыми, чаще встречаются в неполных семьях, где ребенка воспитывает одна мать. В таких обстоятельствах, когда ребенку уже 4-6 лет и он до сих пор спит с мамой, то психологи утверждают, что сын или дочка чувствует себя более защищенным и уверенным рядом с единственным родителем.

В ином случае склонность к длительному совместному сну может быть вызвана травмой привязанности, которую пережил ребенок в очень раннем возрасте. Это относится к часто болеющим малышам, чье раннее детство прошло в больницах или к детям-отказникам из домов малютки, что находились в состоянии стресса.

Самая частые причины, из-за которых подросший ребенок в 3-7 лет может снова зачастить к вам в постель – испуг, ночные кошмары или какие-либо негативные эмоции, что мучают дошкольника.

Рассмотрим, как научить 3-7 летнего ребенка спать самостоятельно в детской, если до этого он не покидал родительской спальни.

Выберите кровать вместе с ребенком.

Учтите все пожелания своих 3-7 летних сына или дочки, найдите такую модель, что вызывает доверие и много положительных эмоций у вашего отпрыска. Мальчишкам понравится яркая модель гоночной машины, а маленькие девочки будут без ума от ложа юной принцессы.

Приобретите такие постельное белье и пижаму, которые тоже будут нравиться вашим детям.

Выберите белье и одежду для сна нужного цвета, и пусть на них будут изображены веселые звери, игрушки, любимые персонажи ваших 5-7 летних малышей из книг и мультфильмов.

Рассказывайте малышу увлекательную сказку на ночь с продолжением, которое он сможет услышать, если вовремя и самостоятельно уснет без приключений;
При необходимости пользуйтесь ночником, если ваш 3-7 летний малыш боится темноты;
При возникновении ночных кошмаров или синдрома детских страхов у ребенка, предложите ему свою помощь.

С помощью слов в стихотворной форме и любых бытовых предметов вместе с сыном или дочерью разыграйте сценку изгнания страха или победы над объектом кошмарного сна.

Приурочьте отселение малыша к какому-то торжественному событию – Новому году, дню рождения или началу лета. Акцентируйте внимание на том, что таким образом ребенок взрослеет и становится самостоятельным.

Совместный сон с ребенком – неплохое решение, если речь идет о грудных детях и ни один из членов семьи не испытывает дискомфорта. Но следует вовремя отделить малыша и приучить спать самостоятельно, чтобы избежать негативных последствий в будущем.

Как приучить ребенка спать в своей кроватке

Варианты совместного сна ребёнка с родителями: общая кровать или приставная

Ещё пару десятилетий назад медики абсолютно отрицали совместный сон, считая это баловством. Однако перинатальные психологи сумели доказать его пользу и убедить многих специалистов в том, что такой отдых всё-таки несёт больше пользы, чем вреда.

Главное преимущество совместного сна в том, что мама чувствует малыша в любое время

Возможность не вставать ночью и другие плюсы для матери и младенца

Кроме главного - удобства для грудного вскармливания - у этой практики есть ещё ряд положительных сторон:.

Руководство по организации: безопасные позы

Грудничок должен спать с маминой стороны . Каким бы крепким ни был материнский сон, придавить кроху во сне - если у женщины всё в порядке со здоровьем, она не пьёт, не курит и не употребляет медицинские препараты, действующие на нервную систему, - мать не сможет. Другое дело - молодой отец, особенно сильно уставший на работе.

Учёные доказали, что у молодой мамы вырабатывается специальный гормон, который позволяет ей лучше чувствовать кроху, в том числе и во сне.

Минусы: почему спать вместе с малышом может быть опасно

Риск придавить ребёнка. В народе такое явление называется «заспать». Дело в том, что во сне взрослому тяжело контролировать себя, то есть не перекатываться туда, где отдыхает маленький. Хотя врачи этот миф отрицают: природой матери запрограммированы на то, чтобы не причинить вред своему крохе, так что если женщина не пьёт, не принимает наркотики (вещества, воздействующие на нервную систему), то бояться нечего.

Это интересно. Некоторые особо мнительные особы боятся, что когда младенец ест ночью, а мама при этом находится в дрёме и не контролирует процесс, карапуз может задохнуться под давлением груди. Это миф, так как от рождения все детки курносые - так природа защищает их от удушья в процессе прижимания к груди во время кормления.

Этому аргументу можно противопоставить мнение ряда сексологов, утверждающих, что пребывание малыша в родительской кровати побуждает взрослых искать новые способы найти время и место друг для друга. А это, в свою очередь, прекрасно освежает интимные отношения супругов.

Когда нельзя спать вместе с грудным ребёнком

мама и/или папа курят;
у кого-то из родителей есть заболевания кожи;
на родительской кровати слишком мягкий, например, латексный матрас и много постельных принадлежностей (одеял, покрывал и пр.);
у мамы есть проблемы со сном из-за повышенной тревожности (то есть она боится придавить малыша, отчего и просыпается каждые 5 минут, долго не может заснуть и т. д.), когда кроха спит рядом.

В каком возрасте и как завершать совместный сон

Первые ночи приучения спать отдельно для многих родителей кажутся воплощением ада на земле, но этот этап нужно пережить.

Принцип отучения малыша от совместного сна - постепенность.

Не стоит сразу же заставлять малыша спать в одиночестве всю ночь. Нет ничего страшного, если ночью вы его будете подкачивать и первое время через 1–2 часа укладывать с собой.

Мнение доктора Комаровского по поводу сна с малышом - видео

Совместный сон ребенка с родителями в последнее время все чаще практикуется молодыми мамами и папами. Но однажды наступает момент, когда взрослые понимают, что ребенка пора перевести в свою кроватку. Взрослым необходимо свое личное пространство для сна, да и ребенку уже пора привыкать к собственному спальному месту. Все это понимают, но ничего поделать не могут - чадо, привыкшее с рождения с теплому маминому боку, категорически отказывается выселяться. Как приучить ребенка спать в своей кроватке, рассказывает известный детский врач и автор статей и книг о здоровье детей Евгений Комаровский.

Совместный сон - за и против

Совместный сон с мамой биологически вполне обоснован. Раньше женщины не ходили на работу, они занимались семьей. Много веков назад никто и не задумывался о том, где спать новорожденному - он всегда был рядом с матерью.

С развитием цивилизации взгляд на это несколько поменялся - родители поняли, что секс нужен не только для продолжения рода, но и сам по себе, да и утром папе и маме надо вставать на работу. Стало удобнее укладывать ребенка отдельно.

В последнее время многие психологи и неонатологи утверждают, что для ребенка более естественно спать рядом с родительницей. Тем самым поддерживается невидимая связь с ней. В качестве плюсов указывают на более стабильное эмоциональное состояние малышей, которые спят с родителями. Впрочем, маме это даже удобно - покормить кроху грудью можно в любое время ночи, не вставая с постели. Малыш не плачет - все, что ему надо, находится под рукой.

На этом польза заканчивается. Евгений Комаровский утверждает, что эта польза вообще преувеличена. А вот минусы вполне ощутимы для всех.

Во-первых, мама может нечаянно травмировать ребенка во сне, задавить его собственным весом. Такое случается нечасто, то все-таки имеет место быть. Во-вторых, зачастую не выдерживают отцы, которым не остается места на семейном ложе. Они переезжают на диван или в соседнюю комнату, а такой образ жизни, если он продолжается длительное время, чаще всего приводит к распаду семьи, к разводу, к ухудшению супружеских отношений. Так убедительные советы подружек и врачей практиковать совместный сон испортили жизнь не одной семье.

Мама, которая все время находится рядом с крохой, спит «вполглаза», чутко реагируя на каждое движение и писк, а потому фактически не высыпается. Усталость накапливается незаметно. Несколько месяцев такого «недосна» приводят к серьезным последствиям для физического и психического здоровья родительницы.

Ребенок, который привык сосать ночью грудь в любое время, требует продолжать ночные кормления даже после того, как ему исполняется 6 месяцев (в возрасте, в котором он биологически в ночном кормлении уже не нуждается). А потому робкие попытки мамы отказать ночью в приеме пищи приводят чаще всего к скандалу, крикам. Ребенок щипается, стучит ногами и руками по вымотанной родительнице и слышать не хочет ни о чем, что идет вразрез с привычным для него режимом.

Практиковать совместный сон или нет – решать только родителям. Если они готовы жертвовать своими нервами, своими интересами - никто не запрещает, лишь бы все члены семьи высыпались. Если у взрослых имеются и свои планы на эту жизнь (помимо воспитания ребенка), то лучше не начинать спать вместе с чадом.

Ни один ученый ни в одной области знаний пока не смог убедительно доказать или опровергнуть пользу совместного сна, а это значит, что все утверждения психологов о том, что дети, которые спали с мамой до самой школы, более уверенные в себе, успешные, спокойные, не соответствуют истине. Впрочем, утверждения противников совместного сна о том, что ночи, проведенные в отдельной кроватке, приучают ребенка к самостоятельности с пеленок, тоже ничем не подтверждаются.

Отдельный вопрос - в каком возрасте следует прекратить совместный сон, если он имеет место быть. Чаще всего педиатры говорят, что сделать это нужно до года, поскольку в полтора года перевести чадо в отдельную кровать будет значительно труднее.

Как отучить спать с родителями?

Если так вышло, что малыш привык спать с родителями, то маме с папой придется набраться терпения и собрать волю в кулак, чтобы отучить его от совместного сна. Евгений Комаровский рекомендует действовать решительно. Детскую кровать необходимо поставить рядом со взрослой. Кровать ребенка следует поместить как можно ближе к родительскому ложу. Когда наступает время ложиться спать, ребенка укладывают в детскую кроватку. Задача родителей - любыми методами физически пресекать попытки чада выбраться из нее и переместиться на привычное место.

Обычно дети в своих желаниях бывают очень настойчивыми, предупреждает Евгений Комаровский. Ничего необычного не произойдет, если ребенок в первый раз будет пытаться выбраться из кроватки на протяжении полутора-двух часов, пока не устанет и не уснет. А уснет он обязательно, ведь это обусловленная природой физиологическая потребность. Главное - набраться терпения и не отступать от задуманного, как бы жалобно ни ныл карапуз.

На следующий день протестная акция будет менее продолжительной, а через неделю – если ребенок и будет воевать перед сном за спальное место, то недолго (5-10 минут). Очень важно не менять своего родительского решения, тогда ребенок быстро поймет, что это - новая реальность, с которой надо смириться.

Менять свои планы на обретение независимости в ночное время не стоит даже в том случае, если ребенок на этой неделе умудрится заболеть. Стоит один раз взять его в свою постель, как весь процесс придется начинать сначала, только на этот раз кроха будет все настырнее и упорнее требовать вернуть его на место.

Как научить самостоятельно засыпать?

Родители, которые твердо решили отправить ребенка спать отдельно, могут столкнуться с другой проблемой - нарушением сна. Если раньше после вечернего кормления чадо спокойно засыпало рядом с родителями, то в собственной кроватке малыш может долго маяться, уставать, плакать, потом дольше спать, пропускать утреннее кормление, добирать время суточного сна днем. В результате начнет меняться режим дня малыша (не всегда в лучшую для родителей сторону).

Чтобы приучить ребенка быстро самостоятельно засыпать, говорит Евгений Комаровский, маме с папой понадобится не более 3 дней. Подготовьте несколько флаконов валерьянки (для себя) и спартанское спокойствие.

Засыпание будет быстрым и стабильным в том случае, если ребенок устал. Даже если половину ночи младенец протестовал против детской кроватки, кричал и просился к родителям, а под утро крепко уснул, Комаровский советует в 6-7 утра бунтаря будить. Как бы ни было жалко, но нужно будить малыша и развлекать его до 10-11 часов, пока кроха не устанет настолько, что спокойно уснет в своей кроватке сам, без уговоров, укачивания и песенок. Поспать ему следует давать не более полутора часов, после чего придется снова нещадно будить и гулять-развлекать еще 3-4 часа.

Вечером предпоследнее кормление должно быть небольшим, чтобы ребенок остался полуголодным. После массажа и прохладной ванны можно будет дать ему поесть побольше. Тогда уставший и наевшийся кроха с огромной долей вероятности быстро заснет и будет спокойно и крепко спать всю ночь.

Чтобы облегчить процесс перевода малыша на собственное отдельное спальное место, следует выполнять все ежедневные процедуры в строго определенной последовательности. Еда, занятия, массаж, гимнастика, купание, игры, прогулки - все должно быть по порядку, который неукоснительно соблюдается изо дня в день.

Похожие статьи: