От чего бывают растяжки на ногах. Полезные советы о том, как убрать растяжки на ногах: лучшие рецепты и методы, общие рекомендации

28.01.2024

Почти у каждого человека бывают периоды, когда кожный покров подвергается интенсивному растяжению. Если коллагеновые и эластиновые связи в коже слабы, то процесс сопровождается разрывами в волокнах тканей. Эти пробелы заполняются впоследствии соединительной тканью, которая отличается по структуре. В результате мы получаем на коже подобие шрамов. Их называют растяжками, или стриями. Можно ли с ними бороться и какие методы для этого использовать?

Основные причины появления растяжек на ногах

Растяжки не появляются на лице, шее, кистях рук. Чаще всего они наблюдаются на ягодицах, животе, чуть реже - на ногах. Разрыв волокон кожной ткани на может произойти по нескольким причинам:

Увеличение веса. Особые риски получить растяжки имеют те, кто стремительно набирает вес. Поэтому от появления стрий не застрахованы даже тинейджеры. Чем выше скорость набора веса, тем больше вероятность образования растяжек.
Интенсивный рост мышц. Спортсмены и культуристы часто обрекают себя на образование стрий на коже, если наращивают мышечную массу быстрыми темпами.
Беременность. Во время вынашивания ребёнка в рост идёт не только живот. Увеличиваются в объёмах бедра и голени. Но не только лишние килограммы приводят к стриям беременных. Гормональные изменения могут негативно повлиять на кожу, из-за чего вырастает вероятность разрывов тканей и волокон кожного покрова, в том числе на ногах.
Приём некоторых медикаментов. Такие препараты способствуют увеличению веса и появлению отёков, которые растягивают кожу и приводят к разрывам. В первую очередь опасность несут гормональные противозачаточные таблетки и противовоспалительные кортикостероиды. Если врач выписал вам какой-то гормональный препарат, спросите его о рисках появления растяжек и мерах профилактики.
Определённые заболевания. Есть состояния, которые приводят к росту объёмов тела, в том числе на ногах. Это различные заболевания кишечника, надпочечников, иногда диабет. Если вы страдаете каким-то из этих заболеваний, на коже могут появиться растяжки.

Большинство женщин знает, что такое растяжки на бёдрах

Риск появления проблемы

Обратите внимание: любой человек может иметь растяжки на коже. Это не зависит от расы или возраста. Правда, у женщин рисков больше. По разным оценкам, от 50 до 90% дам имеют стрии на теле. У представителей сильного пола статистика скромнее.

На ногах стрии появляются и у мужчин, и у женщин, в зоне риска также находятся подростки. У девочек и мальчиков в этом возрасте растяжки возникают чаще всего на бедренной части нижних конечностей.

Растяжки часто становятся причиной низкой самооценки у девочек-подростков. Родителям необходимо поддержать ребёнка в такие моменты, предоставить информацию о стриях. Подростки должны знать, что более половины взрослых имеют такие дефекты кожи.

Стрии есть даже у звёзд: модель бренда Victoria’s Secret Крисси Тейген выложила в сеть фотографию своих растяжек на ногах

Виды растяжек на ногах

Стрии не остаются одинаковыми. Цвет свидетельствует и о стадии развития этого кожного дефекта, и о причине его возникновения.

Таблица: этапы развития стрии

Белые стрии не увеличиваются в размерах. С годами могут постепенно выравниваться и уменьшаться. Но этого нужно ждать очень долгое время.

Стрии белого цвета - это растяжки в третьей стадии развития

Таблица: что означает цвет растяжек в момент образования (на первом этапе)

Как бороться с проблемой

Стрии - это шрамы. Со временем они становятся менее заметными. Но полностью следы растяжения кожи не уходят.

Небольшие шрамики на коже - результат разрыва кожных тканей

Ускорить процесс осветления и размягчения шрамов помогают некоторые уходовые приёмы, косметические средства, салонные процедуры. Если кожа не очень пострадала от растяжек, то иногда удаётся избавиться от неприятных «дорожек».

Домашние средства и аптечные кремы от растяжек требуют длительного применения. Только через 6–12 месяцев регулярного использования вы увидите прогресс.

Косметические средства для уменьшения растяжек

Кремы и лосьоны от растяжек хорошо работают, когда глубина залегания шрамиков мала. Но большинство стрий располагаются в глубинных тканях кожи, куда косметические средства не могут проникать. Среди эффективно работающих продуктов можно отметить кремы с витамином А и гиалуроновой кислотой. Они хорошо себя зарекомендовали и в качестве профилактических.

Средства с ретинолом

Кремы с ретинолом (витамином А) стимулируют кожу быстрее обновляться. Поэтому они могут ускорить выравнивание и уменьшение шрамов. Существуют рецептурные формы витамина А с высокой концентрацией ретинола (более 0,1%). Они действуют сильнее, но использовать эти кремы можно только по рекомендации врача.

Кремы с витамином А оказывают благотворное влияние на верхние слои эпидермиса, улучшают кожу, защищают от воздействия антиоксидантов

Средства с гиалуроновой кислотой

Возрастная кожа быстро теряет свой основной белок - коллаген. Гиалуроновая кислота стимулирует его производство. Кремы с этим веществом способствуют ускорению регенерации кожи. Есть возможность доставить гиалуроновую кислоту в кожный покров изнутри, с помощью БАДов.

Таблица: топ-5 средств от растяжек (по данным Яндекс-маркета)

Фотогалерея: лучшие косметические препараты от стрий

Массажное масло Арника рекомендуется наносить на сухую или влажную кожу, энергично втирая Крем против растяжек для тела и груди Guam Crema Contro le Smagliature отлично укрепляет кожу, стимулирует выработку коллагеновых волокон и делает растяжки менее заметными Натуральная формула средства Sweet Time включает компоненты, которые эффективно питают и увлажняют покровы, заботятся об их упругости и противостоят раздражению Крем для тела «Моделирующий силуэт» способствует сжиганию жировых отложений и уменьшению растяжек Масло Skin Renew предназначено для профилактики появления и уменьшения выраженности уже существующих растяжек

Средства макияжа

Созревшие стрии светлого оттенка можно попробовать маскировать с помощью мейкапа. Бронзёры и автозагары выравнивают оттенок кожи, благодаря чему растяжки будут менее заметными.

Растяжки красного цвета труднее замаскировать автозагаром

Я пробовала маскировать растяжки на бедренной части ног автозагаром. У меня было несколько средств: молочко, спрей, крем. Лучше всего оказался сухой спрей. Он создаёт матовый слой бронзата на коже. А кремовый продукт впитывается быстрее. И мне показалось, что сильнее всего этот крем поглощается здоровой кожей, а на шрамиках она не так темнеет. В результате эффект был минимальным, а временами - и обратный желаемому. Мой совет: ищите своё средство с автозагаром. Надо пробовать, чтобы найти продукт, который лучше всего работает с вашим оттенком кожи.

Мои подростковые растяжки на бёдрах были не очень заметными. Поэтому я с ними ничего не делала. И могу на своём опыте сказать, сколько времени нужно стриям, чтобы существенно уменьшиться. Если ничего не предпринимать, белые бороздки уйдут только через 10–12 лет. Что касается глубоких растяжек, то мне не удалось найти ни одного реально действующего домашнего рецепта. А вот лазер выравнивает. Но не понравился процесс восстановления после лучевого ожога. Это крайне неприятно, у меня кожа заживала более двух недель.

Домашние рецепты против растяжек на ногах

Пока нет научного подтверждения тому, что домашние скрабы, лосьоны и обёртывания эффективны в борьбе с растяжками. Но в сети есть немало реальных историй о том, как кому-то помог тот или иной рецепт от стрий. Скорее всего дело в степени повреждения кожи. Не стоит отбрасывать и психологический аспект. Регулярный уход за растяжками помогает женщинам перестать беспокоиться о дефектах кожи, общее состояние кожного покрова улучшается.

С маслом какао

Лидер среди домашних ингредиентов от растяжек - масло какао. Попробуйте рецепт маски с ним. Для состава потребуются:

натуральное масло какао (1 ст. л.);
пчелиный воск (2 ч. л.);
масло зародышей пшеницы (1 ст. л.);
абрикосовое масло (1 ст. л.);
витамин Е в масле (1 ч. л.);
масло подсолнечное или оливковое (1 ст. л.).

Можете растопить пчелиный воск отдельно, а потом смешать с остальными ингредиентами маски

Смешайте все ингредиенты в огнеупорной посудине.
Подогрейте состав до тех пор, пока пчелиный воск не растопится полностью.
Остудите смесь.
Нанесите массу на поражённый стриями эпидермис, помассируйте несколько минут.
Выполняйте процедуру до тех пор, пока маска не поглотится кожей.

Остаток состава можно хранить в холодильнике 30 дней. Подойдёт для этого герметичный пластиковый контейнер. Маску с маслом какао рекомендуется применять 2 или 3 раза в неделю.

С алоэ вера

Используйте натуральный сок алоэ вера или гель, который продаётся в аптеках. Покупное средство такое же экологичное, оно на 95–99% состоит из растения. Способ применения продукта следующий:

Вымойте кожу, обсушите полотенцем.
Кисточкой, ватным тампоном или пальцами распределите немного сока алоэ на кожный покров.
Помассируйте круговыми движениями и в направлении снизу вверх около минуты.
Действуйте, пока сок не впитается в кожу. Смывать не надо.

Сок алоэ можно хранить в холодильнике несколько недель

Повторяйте массаж с соком алоэ вера ежедневно.

Регулярное смазывание растяжек соком алоэ, лимона, картофеля, яичным белком помогает осветлять кожу над шрамами. Стрии становятся менее заметными, но полностью исчезнуть от этих ингредиентов шрамы не могут.

С сахаром

Сахарный скраб - домашняя альтернатива салонной микродермабразии. Для рецепта потребуется сахарный песок, сок лимона, миндальное или кокосовое масло. Способ применения:

Смешайте 1 стакан сахара с четвертью стакана масла. Последнее добавляйте постепенно, чтобы состав не был очень жидким. Консистенция скраба должна напоминать влажный песок на пляже.
Добавьте несколько капель сока лимона и перемешайте.
Нанесите скраб на участки, где есть стрии.
Массируйте кожу составом около 8–10 минут.
Смойте скраб.

Мелкий сахар прекрасно подходит для приготовления очищающих домашних скрабов для кожи лица

С касторовым маслом

Для выполнения обёртывания с касторовым маслом потребуются грелка, пищевая плёнка. Проводить процедуру необходимо следующим образом:

Очистите кожу бёдер. Во время массажа и обёртывания рекомендуется находиться в тёплом помещении.
Нанесите на растяжки небольшое количество касторки.
Плавно помассируйте кожу круговыми движениями около 5–7 минут.
Обработанный участок оберните пищевой плёнкой.
Нагрейте кожу. Для этого используйте грелку.
Когда прибор остынет, снимите плёнку. Кожу промойте тёплой водой.

Повторяйте обёртывания несколько раз в неделю.

Касторовое масло оказывает смягчающее, питающее и противовоспалительное воздействия

С яблочным уксусом

Для приготовления лосьона вам потребуется:

яблочный уксус;
бутылка с распылителем.

Способ применения:

Налейте органический яблочный уксус в бутылку с крышкой-распылителем.
Перед сном сбрызните кожу с растяжками лосьоном.
Оставьте смесь на ночь.
Утром промойте кожу водой и увлажните кремом.

Наносите лосьон на растяжки каждый вечер. Яблочная и уксусная кислоты способствуют размягчению рубцов.

Как лекарство яблочный уксус может и не дать желаемого результата, поэтому для решения серьёзных проблем с кожей его лучше использовать в качестве дополнительного средства

С витамином Е в масле

Для рецепта подойдёт витамин Е в форме пузырька или капсулы.

Способ применения:

Нанесите витамин Е на кожу.
Помассируйте растяжки около 5 минут.
Не промывайте кожу, оставьте средство до полного впитывания.

Вы можете принимать капсулы с витамином Е внутрь ежедневно после еды, не разжевывая. Дозировка для каждого определяется индивидуально. Массирование производится несколько раз в неделю перед сном.

Протыкать капсулу с витамином можно зубочисткой

С пищевой содой

Обёртывание с содой отшелушивает мёртвые клетки кожи, уменьшает контраст цвета между эпидермисом и шрамами.

Способ приготовления и применения:

Смешайте 1 ст. л. соды и сок одного лимона. Должна получиться однородная паста.
Нанесите состав на стрии равномерным слоем.
Оберните ноги пищевой плёнкой.
Оставьте на 20–30 минут.
Снимите обёртывание и промойте кожу тёплой водой.

Выполняйте процедуру каждый день, и растяжки быстрее станут невидимыми.

Сода - достаточно действенное средство от растяжек, сжигающее подкожные жиры и восстанавливающее поврежденные волокна

С куркумой

Сделайте домашний крем от растяжек. Для состава понадобятся:

куркума (1 ст. л.);
свежие сливки или йогурт без добавок (1 ст. л.).

Способ приготовления:

Смешайте ингредиенты, чтобы получилась паста-крем.
Нанесите состав на стрии и оставьте впитываться на 10–15 минут.
Излишки крема смойте водой.
Нанесите на кожу увлажняющий лосьон для тела.

Используйте крем с куркумой дважды в день, чтобы бороться с растяжками.

Домашние средства с куркумой могут окрашивать кожу в желтоватый оттенок, поэтому рекомендуется промывать её после каждого применения специи.

Применение куркумы поможет осветлить свежие растяжки в значительной степени

Салонные процедуры

Профессиональные процедуры воздействуют на глубокие слои кожи, что делает их более эффективными от растяжек. Лидерами считаются лазерная терапия и пилинг.

Стоимость лазерной процедуры зависит от размера обрабатываемой области

Лазерная терапия

Лазерные процедуры помогают сделать растяжки менее заметными. Луч света активизирует процессы регенерации в коже, поэтому направленный пучок световой энергии эффективен для удаления шрамов и рубцов. Неглубокие стрии лазер может убрать полностью.

Недостаток такого способа устранения растяжек в его дороговизне. Одной процедуры для должного результата недостаточно, вам может потребоваться до 20 сеансов. Для тёмной кожи лазерная терапия не всегда эффективна.

Пилинг

Отшелушивание удаляет верхний слой клеток эпиляции. Оно призвано выравнивать кожный покров. Эффективнее всего действуют два вида пилинга: гликолевый и микродермабразия.

Гликолевая кислота входит в состав некоторых популярных кремов от стрий.

Гликолевый пилинг наиболее предпочтителен в борьбе с растяжками. Гликолевая кислота имеет наименьший молекулярный размер, поэтому проникает в глубокие слои кожи. Результат от процедуры - восстановление коллагеновых связей в кожном покрове, выравнивание тона.

Есть ряд дерматологов, которые считают, что пилинг может ухудшить состояние стрий, они не рекомендуют этот вид лечения.

Микродермабразию относят к физическому, или механическому, типу пилинга. Во время процесса на кожу воздействуют абразивными частичками, которые подают под давлением. Поверхность тела выравнивается, шлифуется. Стрии становятся почти неразличимы, однако полностью не исчезают.

Результат лазерной процедуры от стрий: до и после

Мезотерапия от растяжек на ногах

С помощью множества микроуколов в коже стимулируется процесс производства коллагена. Используемые иглы для инъекций имеют крошечный диаметр, поэтому не оставляют после процедуры отёков и вздутия. Обработка кожи местным анестетиком не избавляет полностью от болезненных ощущений.

Вам потребуется несколько сеансов мезотерапии, чтобы добиться хороших результатов. Первый видимый эффект от стимуляции роста коллагена в коже появится через 4 месяца.

Домашняя альтернатива салонной мезотерапии - мезоролик

Таблица: сравнительный анализ цен на салонные процедуры

Профилактика появления стрий

Существует генетическая предрасположенность к растяжкам на коже: количество коллагена и эластина часто передаётся по наследству. Но это не значит, что невозможно противостоять появлению стрий. Есть эффективные правила профилактики, соблюдая которые вы сможете уберечь свои ноги от растяжек на коже:

Пейте достаточно жидкости, не допускайте обезвоживания. Хороший водный баланс поможет предотвратить повреждения кожи, когда она растягивается. В день рекомендуется выпивать не менее 8 стаканов воды.
Ешьте продукты, способствующие поддержанию в коже коллагеновых связей:
- богатые цинком: арахис, говядина, фасоль, рыба;
- продукты с витаминами A, C и D: цитрусовые, молоко, корнеплоды, сухофрукты, сезонные овощи.
Проконсультируйтесь с дерматологом. Советы профессионала важны, если вы потенциально можете иметь растяжки. На то могут быть наследственные причины или гормональные заболевания. Врач подскажет, какие методы профилактики подойдут в вашем случае.
Следите за весом. Увеличение веса должно вызвать ваше внимание. Если вовремя не отреагировать, то лишние килограммы растягивают кожу не только на талии, но и на всех частях тела, в том числе на ногах.
Регулярно двигайтесь и занимайтесь физкультурой. Активность улучшает кровообращение, помогает коже быть более эластичной и способной к растягиванию без разрывов. Элементы йоги и пилатеса должны присутствовать в ваших регулярных тренировках, тогда эпидермис будет более гибким.
Ухаживайте за кожей. Не действуйте по остаточному принципу, ногам должно доставаться столько же внимания, что и лицу. Регулярно увлажняйте, отшелушивайте и массируйте бёдра и голени. Это поможет улучшить структуру эпидермиса, минимизирует отёчность и жировые накопления.
Укрепляйте кожу ног контрастным душем. Процедура увеличивает циркуляцию, укрепляет волокна и кровеносные сосуды. В результате этого кожа становится более устойчивой к разрывам. Контрастное обливание ног можно выполнять ежедневно. Процесс следует всегда заканчивать водой комнатной температуры.

Растяжки на ногах – знакомая многим проблема. Столкнуться с ней может каждая девушка, начиная с подросткового возраста.

Ни особенности телосложения, ни возраст не способны предотвратить появление растяжек – одинаково часто встречаются они и у худых, и у упитанных барышень.

А во время гормональной перестройки организма и в период беременности шансы обзавестись парой-тройкой новых стрий достигают 90%.

Появляются некрасивые красные полосы на участках скопления жировой ткани чаще всего на бёдрах и ягодицах, гораздо реже в районе икр и коленей.

Со временем цвет растяжек становится менее насыщенным, серовато-белым, и устранение таких стрий становится уже крайне сложной задачей.

Суть природного процесса появления растяжек

Наша кожа состоит из нескольких слоёв (эпидермиса, дермы и гиподермы). Поверхностный слой, эпидермис, является наиболее пластичным и подвижным.

Даже если наше тело быстро теряет или набирает вес, эпидермис растягивается в соответствии с происходящими в организме изменениями.

Однако, второй слой кожи, дерма, не настолько эластичен, и при резких колебаниях веса в ней могут возникать разрывы. Именно они и являются видимыми растяжками (стриями).

Если для полноценного восстановления дермы не хватает необходимых веществ, в первую очередь, коллагена, то и полученные шрамы до конца не заживают, превращаясь в некрасивые белые полосы на поверхности кожи.

Причины появления стрий

Растяжки на ногах или любых других участках тела появляются в результате резкого увеличения либо снижения веса, вызванного изменениями в гормональном балансе организма.

Уровень некоторых гормонов также влияет на эластичность и интенсивность восстановления кожи. Чаще всего причинами образования стрий становятся:

интенсивный рост организма в период полового созревания;
беременность и грудное вскармливание;
нарушения в циркуляции крови;
приём оральных контрацептивов и других гормоносодержащих препаратов;
заболевания щитовидной желез и прочие гормональные нарушения.

Средства борьбы с растяжками

Удастся ли избавиться от растяжек – зависит от двух основных причин:

типа (степени созревания) стрий;
эффективности выбранных мероприятий.

С недавно появившимися красными или розовыми стриями при грамотном подходе «распрощаться» вполне реально. А вот застаревшие шрамы, которые уже приобрели белый цвет, устранить с поверхности кожи действительно тяжело.

Единственное, что можно предпринять – сделать повреждения на коже менее заметными с помощью процедур лазерной шлифовки, специальных кремов и т.д.

Со свежими растяжками справиться проще, но только при условии комплексного подхода к решению проблемы. Нам предстоит позаботиться и о достаточной гидрации организма, и о повышении интенсивности кровообращения, и о местных процедурах по уходу за проблемными участками кожи.

Что можно сделать в домашних условиях?

В любом случае наиболее простой способ борьбы со стриями – профилактика их появления. Так, уже на ранних сроках беременности имеет смысл корректировать свой рацион, чтобы избежать резкого увеличения веса.

А также необходимо наносить специальные ухаживающие средства на участки кожи, на которых вероятность появления стрий максимальна.

Достаточно эффективным могут быть и бюджетные средства: детское масло без отдушек, детский крем, в который можно добавить мумиё и т.д.

Если избежать появления растяжек не удалось, борьбу с ними лучше начинать как можно раньше, воздействия на кожу комлексно.

Отличный результат удастся получить, если сочетать:

разумный подход к питанию;
грамотно подобранный комплекс упражнений;
специальные косметические процедуры (использование пилингов, обёртываний, кремов, ванн с водорослями и эфирными маслами);
массажи и посещение сауны или бани (при отсутствии противопоказаний).

Примеры упражнений для борьбы с растяжками

Чаще всего растяжки появляются в верхней части бёдер. Поэтому отличными помощниками в борьбе с некрасивыми стриями будут любые приседания и выпады , позволяющие проработать область бёдер и сделать кровообращение в этом участке более интенсивным. Кроме того, можно выполнять и дополнительные упражнения.

Подъём ног с малой амплитудой

В положении лёжа на спине поднимаем выпрямленные ноги до высоты в 15-20 см от пола, удерживаем их в таком положении не менее 10 секунд, после чего медленно опускаем. Повторять движение нужно не меньше 3-х раз.

Подъём ноги из положения «мостик»

Делаем упрощённый вариант мостика – в положении лёжа на спине ноги сгибаем в коленях до прямого угла, а таз поднимаем повыше от пола. В этом положении выпрямляем и тянем пяткой вверх одну ногу, вторую при этом оставляя для опоры на полу.

Через 3-5 секунд возвращаем ногу в первоначальное положение и выпрямляем вторую ногу. Рекомендуется выполнять не меньше 2-х циклов по 20 таких движений.

Поочерёдный подъём ног

Лёжа на спине, выпрямляем ноги на полу, после чего поочерёдно поднимаем из до прямого угла (должно ощущаться лёгкое жжение в ягодицах). На каждую ногу придётся сделать 2-3 подхода по 15 раз.

Подъём ног из положения лёжа на животе

Ложимся на живот, выпрямляем ноги. Из этого положения поочерёдно поднимаем ноги до максимально-возможной высоты. На каждую ногу желательно сделать не менее 30 движений.

«Берёзка»

Классическое упражнение мудрых йогов, которое в детстве выполняет, пожалуй, каждый. Ложимся на спину, руки располагаем вдоль тела, а ноги и таз поднимаем от пола.

Руками помогаем поддерживать таз в поднятом состоянии в течение 30 и боле секунд, после чего «раскручиваем» корпус и вновь ровно ложимся на полу.

Народные средства от растяжек

Стремление иметь стройные роскошные ножки не было чуждым и нашим бабушкам. Стоит ли удивляться, что некоторые рецепты средств от растяжек известны уже сотни лет, но и сегодня по эффективности способны составить конкуренцию современным косметическим препаратам.

Маски из яичных белков, втирание в кожу смеси из лимонного и огуречного сока, а также сока картофеля и алоэ позволяло красавицам избавляться от растяжек ещё десятки лет назад.

В настоящее время наиболее распространённым средством от стрий являются скрабы домашнего изготовления.

Первый вариант

В одинаковых пропорциях смешиваются: молотый кофе и морская соль, которые разбавляются до густоты сметаны оливковым или миндальным маслом.

Полученную массу помещаем в старый носочек или специально сшитый тканевый мешочек, после чего интенсивно массируем проблемные участки ног в течение 10 минут.

Процедура завершается принятием душа и нанесением любого ухаживающего крема. Повторять такие сеансы нужно через день в течение нескольких недель.

Второй вариант

Аналогичный эффект даёт и скраб, состоящий из 1 части морской соли, 2-х частей глицерина и мёда. Такое средство достаточно втирать в ноги в течение 5 минут, после чего смыть водой. Повторять процедуры можно дважды в день.

Третий вариант

Улучшить состояние проблемных участков помогает и втирание в кожу измельчённых зёрен кофе, разведённых оливковым маслом. Состав втирается в кожу, после чего ноги оборачиваются полотенцем. Смывать средство нужно через 30 минут.

Многие женщины сталкивались с такой неприятностью, как растяжки на ногах, которые портят внешний вид и вынуждают носить длинную одежду. Очень многих интересуют вопросы - отчего же зависит их появление, и как с этим можно бороться.

Что это такое

На начальной стадии появления растяжек (стрий) кожные покровы начинают чесаться и розоветь. Когда произошел подкожный разрыв, то образуются полосы выпуклой формы с оттенками красного или фиолетового.

Такие растяжки хорошо поддаются коррекции, если вовремя начать правильно подобранное лечение. Даже в домашних условиях можно добиться полного их исчезновения, применяя при этом малобюджетные средства.

С течением некоторого времени стрии становятся плоскими и светлыми.

Под солнечными лучами растяжки не загорают и выглядят более светлыми на фоне естественного цвета кожи. Это объясняется тем, что в месте подкожного разрыва больше не происходит образование меланина.

Такие застарелые шрамы с кожных покровов полностью можно удалить лишь косметологическими процедурами. Использование народных средств при такой форме только слегка уменьшит видимый дефект.

Растяжки могут появляться на поверхности тела, где кожа хорошо растягивается.

Но в большинстве случаев они формируются там, где больше подкожного жира, а именно:

бедра,
грудь,
живот,
бока,
поясница,
икры и плечи.

Такой дефект без лечения через определенный временной период может стать не так заметен, но на это уйдет не один год.

Когда появляются

Физиология такого изъяна кожи заключается в недостаточной выработке веществ (коллагена и эластина), отвечающих за способность кожи растягиваться и приходит в форму первоначальных размеров. Причин для этого есть немало.

И прежде чем начать от них избавляться, надо разобраться, почему они возникли.

Квалифицированный специалист, узнав факторы, способствующие появлению стрий, выберет походящие техники и методы коррекции.

Чаще всего растяжки на ногах появляются при нарушении обменных процессов в организме, гормонального дисбаланса, этому предшествуют:

избыточное содержание прогестерона у женщин, тормозящее продуцирование коллагена. Данное явление часто происходит в период беременности, климакса, полового созревания. Из-за стремительного в это время увеличения массы тела происходят разрывы тканевых волокон;
нарушения в работе поджелудочной и щитовидной желез, надпочечников, которые меняют гормональную систему в организме. Это вызывает уменьшение выработки коллагена;
генетический синдром Морфана. При таком заболевании у человека есть дефектный ген, негативно влияющий на соединительные ткани. В результате этого они становятся не очень эластичными;
синдром Элерса-Данло. При такой патологии происходит избыточная выработка коллагена, что является первопричиной для появления стрий. Симптомы при таком синдроме выражаются интенсивным ростом на теле и лице, болью в спине и увеличением веса без каких-либо предпосылок. Растяжки в данном случае имеют более темный оттенок, чем обычно;
употребление гормональных препаратов, в том числе контрацептивов, прием стероидов спортсменами для набора мышечной массы;
гиперкортицизм у подростков. Данная патология выражается в избыточной выработке гормона (кортизола) разрушающего белок. Этот процесс оказывает негативное влияние на тканевую структуру, образовывая полосовидные дефекты по всем кожным покровам, но чаще формируя стрии.

Также к факторам, провоцирующих образование растяжек относят:

стремительный набор и потеря веса;
наследственность;
отсутствие сбалансированного рациона питания и нарушение питьевого режима. При недостаточном употреблении необходимых питательных веществ, особенно белка, кожа хуже растягивается;
сильные физические нагрузки, с помощью которых достигается резкий набор мышечной массы. Кожа не успевает за темпом роста веса, поэтому она травмируется. Растяжки образуются лишь у тех спортсменов, у кого низкий уровень эластичность кожи определен генетически.

Как убрать растяжки на ногах

В настоящее время, к сожалению, не изобретен метод и средство, которые бы помогли быстро избавиться от растяжек. Но есть некоторые эффективные способы, подтвержденными многочисленными положительными отзывами. После их применения отмечаются улучшения, а в некоторых случаях говориться и о полном исчезновении стрий.

Способы избавления растяжек:

Лазерная терапия. С помощью специальных фракционных лазеров растяжки можно сделать не такими заметными, а некоторые из них полностью убрать. Для достижения максимального эффекта требуется пройти курс таких процедур. Количество определяется степенью тяжести проблемы и типом кожи.
Мази, лосьоны, гели. Сегодня рынок насыщен различными видами и производителями средств в борьбе со стрий. Однако специалисты рекомендуют их применение в качестве профилактических мер или лечении на начальных стадиях.
Мезотерапия. Этот метод наиболее востребован. Заключается он в том, что специалистом изготавливается смесь лечебных препаратов, которые вводятся под кожу специальным роликом с большим количеством тонких маленьких игл. С помощью такого метода вырабатывается коллаген и эластан в месте разрыва.
Косметическая операция. Хирургическое вмешательство показано лишь тогда, когда растяжки велики и кожа на этих участках слишком сильно обвисла. В этом случае хирургом удаляется обвисшая кожа, подкожный жир и часть растяжек.
Химический пилинг. При такой процедуре на растянутую кожу наносятся химические вещества, которые вызывают ее повреждение и дальнейшее отмирание. После этого идет процесс заживления, где активизируются и размножаются клетки здоровой кожи. Недостатки такого способа связаны с возможным образованием шрамов и пигментации.

Что можно сделать в домашних условиях

При растяжках на ногах с комплексным подходом лечения отличный результат дает массаж.

Очень хороший эффект можно получить сочетая данную процедуру с пилингом, обертыванием или использованием лечебной косметики.

Массаж усиливает кровообращение и способствует быстрому и полному поступлению активных веществ в глубокие слои кожи.

Существуют несколько видов массажа, которые можно выполнять в домашних условиях:

Медовый. Для этого необходимо похлопывающими движениями нанести на область растяжек немного меда. Продолжать такое действие пока весь мед не впитается в кожные покровы. После такого массажа принять теплый душ без использования мыльных средств.
Баночный. Действие такого массажа направлено не только на борьбу со стрий, но и целлюлитом. Выполняется он специальными баночками, продающимися в аптечных пунктах. Делать рекомендовано его на распаренной коже после ванны. Затем надо принять контрастный душ.
Ручной. Он считается профилактической мерой в борьбе с растяжками. Выполнять его необходимо, когда существуют предпосылки к ним. Такой массаж выполняется с применением эфирных масел пощипывающими движениями пальцев. Растягивать кожу нельзя, так как у нее и так есть склонность к растяжению.
Гидромассаж. Данная процедура выполняется не только в период профилактики, но и уже сформировавшихся растяжений на коже. Можно выполнить контрастный душ в домашних условиях или подводный массаж в специализированном центре. В комплексе с другими процедурами размягчаются рубцы, и возвращается эластичность кожи.

Убрать растяжки на ногах в домашних условиях можно при помощи обертываний. Очень эффективная и результативная процедура. Для применения такого метода необходим полиэтилен и специальный активный состав, действующий на проблемные зоны.

С помощью полиэтилена создается парниковый эффект, что увеличивает уровень температуры, при котором происходит активное поглощение кожей питательных и лечебных веществ. Для обертывания против стрий используют грязь мертвого моря, шоколад, водоросли, глину.

По рекомендациям специалистов, наиболее эффективно в борьбе с растяжками действуют обертывания с водорослями. Так как в бурых водорослях (ламинариях) присутствует альгиновая кислота и иные полезные микроэлементы и вещества, делающие кожу более эластичной и упругой.

Очень полезны теплые ванны при лечении растяжек. Принятие ванны поможет расслабиться и снять стресс. Добавив туда питательные увлажняющие средства, водоросли, эфирные масла (герань, мускат, апельсин, ладан) кожа станет мягче и активизируется процесс обновления клеток. Такие ванны необходимо принимать трижды в неделю не менее 20 минут.

Любое заболевание лучше предотвратить, чем лечить, и растяжки на ногах тому не исключение. Во избежание возможного появления стрий нужно соблюдать некоторые рекомендации:

постоянно придерживаться правильного питания. В рационе должны присутствовать только полезные для человека продукты. Недостаточное поступление питательных веществ и воды отрицательно влияет и на кожные покровы, делая их сухими и менее эластичными. А это повышает риск к разрывам волокон эпидермиса;
обязательно выполнять физические упражнения для поддержания хорошей спортивной формы. При их отсутствии кожа становиться дряблой и обвисшей, что увеличивает вероятность появления стрий;
во время беременности не пренебрегать профилактическим средствам от растяжек кожи. Можно обратиться за консультацией к гинекологу по подбору специального комплекса против стрий.

Растяжки на ногах – это один из самых распространенных косметических дефектов женского организма. Стрии (растяжки по-научному) не приносят никакого вреда, однако портят наше настроение и мешают выглядеть идеально. Поэтому с растяжками нужно вовремя бороться, а еще лучше, заранее предупреждать их появление. Но для начала обозначим, откуда берутся растяжки и кто им подвержен более всего?

Оглавление [Показать]

Почему появляются растяжки на ногах

Растяжки – это своеобразные шрамы от повреждения верхнего слоя эпидермиса. Когда кожа максимально растянута, в какой-то момент она не выдерживается и как бы «рвется». Но, естественно, никаких фонтанов крови мы не наблюдаем, потому что рвется только верхний слой кожи. Растяжки появляются абсолютно безболезненно.

Сначала внутри разрыва кожа становится багровой. Затем со временем растяжка становится белесой и менее заметной. Однако склонность многих женщин к абсолютной безупречности толкает их на поиск методов избавления от растяжек. Обозначим несколько причин, по которым кожа растягивается и рвется.

Следуя логике, кожа растягивается в случае, если увеличиваются размеры тела. То есть, появление этого косметического дефекта может быть следствием резкого набора веса.
Еще одна частая причина появления растяжек – гормональные изменения в организме женщины. Во время беременности растяжки – обычное явление. Понятное дело, что растяжки появляются на животе будущей мамы, ведь он стремительно увеличивается. Однако часто растяжки появляются и на ногах, вследствие гормональной перестройки организма.
Плохая эластичность кожи тоже может стать причиной появления стрий. Недостаток витамина Е и С в эпидермисе делает кожу сухой, лишенной эластина. В этом случае нужно правильно питаться, употреблять больше сырых овощей и фруктов, белковых продуктов. Они способствует выработке естественного коллагена.
Часто растяжки появляются у девочек в период полового созревания. Здесь играют важную роль два фактора – всплеск гормонов и резкое увеличение объемов бедер.
Наследственность – тоже немаловажная причина появления растяжек. Некоторые женщины даже после нескольких беременностей и скачков веса могут похвастаться ровной и гладкой кожей на ногах. Другие же, наоборот, имеют большое количество растяжек, хотя даже не рожали и не набирали вес. Если вы заметили, что ваша мама, тетя или сестра имеет множество растяжек, риск появления стрий на ваших ногах удваивается. Вам нужно усиленно следить за состоянием своей кожи, регулярно увлажнять и питать ее.

как избавиться от растяжек народными средствами

Как избавиться от растяжек на ногах в косметологическом кабинете

Хочется отметить, что растяжки – это глубокий кожный рубец, от которого не так-то просто избавиться. Полностью устранить растяжки практически невозможно. Особенно, если они застарелые и глубокие. Поэтому бороться с растяжками нужно сразу после их появления – это в разы усилит эффект от процедур. Если же вы хотите избавиться от уже существующих растяжек, можно сделать их гораздо менее заметными. Для этого есть множество косметологических процедур.

Одно из самых эффективных средств для борьбы с растяжками – это лазерная терапия. С помощью лазера удаляется (шлифуется) верхний слой эпидермиса, выравниваются края рубцов, кожа становится однотонной и гладкой. Процедура проводится под наркозом – общим или местным. Полный курс составляет около 10 процедур, которые проводят в течение двух месяцев.
Еще одно популярное средство – это химический пилинг. Принцип воздействия тот же, что и у лазерной терапии. Однако в данном методе верхний слой кожи снимается не лазером, а специальными косметологическими препаратами. Специальные кислоты мягко разъедают верхний ороговевший слой эпидермиса и стимулируют кожу к выработке молодой ткани. После такого пилинга кожа становится гладкой, невероятно шелковистой и ровной. Растяжки становятся практически незаметными.
Следующая популярная процедура – это обертывание. Кожу бедер предварительно пропаривают, чтобы поры раскрылись и приняли в себя большее количество полезных элементов. Затем на ноги наносят специальный состав из трав и водорослей. Все компоненты такого обертывания обладают мощным терапевтическим эффектом.
Чтобы избавиться от свежих стрий, можно воспользоваться ультразвуком. Эта процедура заключается в следующем. Низкочастотные сигналы направляются в подкожные слои, где стимулируется выработка коллагена, который заполняет растяжки. Это безболезненная и эффективная процедура.
Мезотерапия – еще один популярный и действенный способ устранить растяжки. Метод заключается в ведении в кожу специальных витаминных коктейлей, которые активизируют выработку молодой ткани. Дозировку и состав коктейля подбирают для каждого клиента индивидуально, в зависимости от его симптоматики, локализации и интенсивности кожных разрывов.

как избавиться от растяжек после родов

Как в домашних условиях избавиться от растяжек на ногах

Салонные процедуры достаточно эффективны, однако стоят немалых денег. Можно ли справиться с растяжками своими силами, без салонной косметологии? Безусловно, можно. Преимущество домашних процедур заключается в том, что все средства приготовлены самостоятельно, из свежих и натуральных ингредиентов. Рассмотрим самые эффективные рецепты избавления от растяжек на ногах.

Зачем переплачивать за дорогой химический пилинг, если можно приготовить натуральный скраб из простых ингредиентов. Смешайте соль, сахар и любое косметическое масло. Нанесите смесь на тело и скрабируйте кожу круговыми движениями. Оставьте маску на полчаса, а потом смойте теплой водой. Можно использовать кунжутное, персиковое, льняное масло, а также масло зародышей пшеницы. Эффект от процедуры увеличится, если кожу предварительно распарить, посетив баню или сауну. Однако помните, что скраб нужно готовить непосредственно перед натиранием, чтобы соль и сахар не успели раствориться.
Цедру апельсина нужно высушить и измельчить в блендере или кофемолке. Смешать мумие и порошок цедры с жирным детским кремом и наносить приготовленное средство на проблемные участки. После нанесения нужно обернуть ноги полиэтиленовой пленкой и оставить на ночь. Уже через несколько подобных процедур растяжки станут гораздо менее заметными.
Бодяга. Всем известно, что это средство успешно используется в косметологии против целлюлита. Однако бодяга эффективна и в борьбе с растяжками. Пакетик бодяги нужно смешать с небольшим количеством теплой воды и нанести на проблемную зону. Вы будете испытывать легкое покалывание - это нормально. Вещества бодяги как бы раздражают эпидермис, обеспечивая тем самым усиленное кровообращение в подкожном слое. Клетки получают в два раза больше витаминов и кислорода, усиливается выработка коллагеновых волокон и эластина.
Очень полезно и эффективно кофейное обертывание. Нужно размолоть три столовые ложки натурального кофе и залить их половиной стакана кипятка. Затем в массу нужно добавить пару столовых ложек косметического (персикового или миндального) масла. Нанести приготовленное средство на ноги, тщательно массируя каждый участок с растяжками. Затем нужно обернуться полиэтиленовой пленкой, утеплиться и полежать в таком состоянии час. Затем смыть средство обычным способом. Растяжки становятся менее заметными уже через 3-4 процедуры.
Чтобы сделать кожу более мягкой, упругой и эластичной, возьмите в привычку одно правило. При принятии ванны не забудьте добавлять в воду косметическое масло или отвары трав (например, ромашку). Это поможет вашей коже удерживать влагу и оставаться всегда молодой и красивой.
При появлении свежих растяжек целесообразно использовать аптечные мази, предназначенные для устранения рубцов и шрамов. Например, Медерма или Контрактубекс. Они усиливают регенерацию кожного покрова, выравнивают рельеф и восстанавливают пигментный обмен.

Даже если вам удалось победить в борьбе с растяжками, не стоит расслабляться. Нужно постоянно следить за состоянием своей кожи и регулярно проводить профилактические процедуры. А именно, массаж – простой и вакуумный, увлажнение и питание кожи, правильное и сбалансированное питание, занятия спортом. Только комплексный подход способен обеспечить чистую, гладкую и упругую кожу.

как избавиться от комплексов по поводу своей внешности

Видео: как избавиться от растяжек

Растяжки или стрии – косметический недостаток, о котором знает большинство женщин, у которых есть дети. Именно во время беременности чаще всего на теле появляются некрасивые полосы.

Избавиться от растяжек на ногах довольно сложно. Чем дольше вы ждёте, что белёсые полосочки исчезнут сами собой, тем тяжелее будет добиться результата. Не откладывайте в долгий ящик борьбу со стриями. Для вас – проверенные домашние рецепты из доступных компонентов.

Причины возникновения

Прежде чем интересоваться, как избавиться от растяжек, важно понять, почему они возникают. Можно ли предупредить появление малоприятных неровных полосок?

От чего появляются растяжки на ногах? Основные причины:

внутренние разрывы недостаточно эластичных тканей эпидермиса;
замещение «пустот» соединительной тканью.

При беременности или быстром наборе лишних килограммов:

верхний слой эпидермиса растягивается слишком быстро, волокна разрываются;
клеточки ощущают постоянную нехватку коллагена;
нарушаются обменные процессы в эпидермисе;
кожа утрачивается эластичность. Результат – растяжки.

Кроме беременности и повышенной массы тела, есть другие факторы, провоцирующие возникновение малоэстетичных полос на теле:

гормональные сбои;
тренировки повышенной интенсивности;
грудное вскармливание.

Предупредить стрии можно только постоянным втиранием специальных мазей и кремов от растяжек. Косметические и аптечные препараты:

увлажняют;
поддерживают эластичность эпидермиса;
питают;
придают коже мягкость.

Обратите внимание! Крупные косметические компании выпускают кремы, гели, мази специально для будущих мам. Препараты благотворно влияют на кожу. При регулярном применении вероятность появления стрий сводится к минимуму.

Общие правила лечения

Существует немало домашних средств, проверенных временем. Перечень процедур достаточно велик.

Проконсультируйтесь с дерматологом или косметологом, выслушайте мнение специалиста. Возможно, в вашем случае эффективными будут только современные косметологические процедуры.

народные методы – маски, скрабы, пилинги, растирания, обёртывания, самомассаж, ванны;
аппаратная косметология. Лучший вариант – лазерная шлифовка кожи;
лекарственные препараты местного действия. Эффективные препараты – Медерма, Контрактубекс. Мази и кремы со временем удаляют не только стрии, но и рубцы.

Важно! Перед началом терапии определитесь, чего вы хотите. Первый вариант – удалить стрии быстро, но заплатить достаточно приличную сумму. Обращайтесь в косметологическую клинику. Второй вариант – лечить растяжки дольше, но с минимальными затратами. Используйте домашние методы.

Лучшие методы и рецепты для борьбы с растяжками

Настройтесь на положительный результат, вспомните, как давно у вас появились стрии на ногах. Застаревшие образования проще удалить при помощи лазерной шлифовки кожи.

С более свежими полосочками можно побороться самостоятельно. Поробуйте! Всё обязательно получится!

Как действовать:

очистите кожные покровы;
обработайте проблемные зоны специальными составами;
при необходимости хорошо помассажируйте участки со стриями.

Узнайте все о том, как выглядит аллергия на солнце и как от нее избавиться при помощи лекарственных препаратов и народных методов.

О полезных свойствах масла виноградной косточки и о его применении в рецептах красоты прочтите на этой странице.

Скрабы, пилинги

Домашние составы подходят для механической чистки. Без этой простой, но эффективной процедуры, открывающей поры, кремы от стрий не подействуют в полной мере.

Проверенные рецепты:

кофейный скраб. Возьмите 4 ст. л. спитой кофейной гущи или столько же качественного молотого кофе, соедините с 3 ст. л. сметаны, прибавьте 3 капли масла апельсины. Втирайте смесь от колена вверх, до бёдер, если нужно в область живота. Подержите как маску не более 15 минут, потом смойте;
скраб с овсянкой. Возьмите 5 ст. л. хлопьев среднего помола, влейте 3 ст. л. негустого мёда, добавьте 3 ст. л. сметаны или кислого молока. Добавьте 3 капельки масла розмарина, лимона, лаванды, разотрите сместь, дайте настояться 5–7 минут. Тщательно обработайте нужные зоны, подержите на теле 10 минут. После процедуры нанесите крем от растяжек;
глиняный скраб-пилинг. Средство подходит для обработки больших площадей. Смешайте по 4 ст. л. целебной голубой глины, столько же толокна, 1 ст. л. маслянистой жидкости из ростков пшеницы, измельчённую мякоть среднего авокадо. Приготовьте массу средней консистенции, при необходимости влейте ещё масла. Крем-пилинг подходит не только для зоны ног, но и для груди. Тщательно вотрите смесь, оставьте, пока не подсохнет, смойте;
фруктовый пилинг. Мягкое отшелушивающее средство одновременно питает, увлажняет, не травмирует эпидермис. После принятия душа обязательно смажьте обработанные места нежным кремом. Натрите цедру среднего лимона, добавьте 350 мл йогурта без красителей и добавок, 1 десертную ложку ароматного персикового масла. Продолжительность каждого сеанса – 20 минут;
экзотическая очищающая смесь. Активный состав с заморскими плодами интенсивно очищает, омолаживает, улучшает обменные процессы в глубоких слоях эпидермиса. Измельчите 200 г ананасовой мякоти, 100 г папайи, добавьте 2 дес. л. негустого светлого мёда. Время процедуры – не более пяти-семи минут. Смойте фруктовую смесь, нанесите увлажняющий крем.

Обёртывания

Во время процедуры кожа насыщается полезными веществами, усиливается выработка коллагеновых волокон. Восстанавливаются обменные процессы, повышается тонус эпидермиса, постепенно стрии светлеют.

Несколько проверенных рецептов:

глиняно-кофейное обёртывание. Приготовьте массу средней густоты из кофе и голубой глины. Компоненты возьмите в равных пропорциях. Разбавляйте водой или ромашковым отваром. Нанесите массу, обернитесь пищевой плёнкой, подождите полчаса. Укутываться не нужно. Частота процедур – дважды в неделю. Обязательно смажьте все обработанные участки нежным кремом, иначе пересушите кожу;
медовое обёртывание. При беременности не рекомендуется. Соедините 5 ст. л. жидкого медку, 1 ст. л. овсяных хлопьев, прибавьте 3 капли эфира розмарина, апельсина, грейпфрута или лаванды. Всё, как обычно. Можно укутаться на 30 минут. Проверьте заранее, нет ли аллергии на мёд;
шоколадное обёртывание. Приятная, полезная процедура. Годится только чёрный шоколад. Плитку растопите на водяной бане, влейте 5 капель лимонного эфира, 1 ст. л. питательного масла оливы. Слегка остывшей массой покройте нужные зоны, обернитесь плёнкой, хорошо укутайтесь. Полежите в тепле час. После водных процедур обязателен лёгкий крем;
обёртывания с водорослями. Купите в аптеке сухую ламинарию. Морские водоросли запарьте. Через полчаса распределите густую массу по зоне растяжек на бёдрах и ногах. Далее всё, как обычно – плёнка, тёплое одеяло, душ. Продолжительность полезной процедуры – 30 минут.

Масляные смеси для гладкости кожи

К базовому маслу (оливковому, жожоба, персиковому, из зародышей пшеницы) прибавьте один вид эфира или композицию из нескольких эфирных масел.

Пропорции – 20 мл питательной основы – 3–5 капелек активного эфира.

Бороться со стриями помогут эфирные масла:

можжевельника;
грейпфрута;
лаванды;
пачули;
апельсина.

Маски для ног от стрий

Побалуйте ваши ножки целебными составами. Домашние средства готовятся просто, показывают хороший эффект. Два-три раза в неделю достаточно. Курс длительный – до полугода. В течение этого периода чередуйте маски. Давайте коже недельку отдохнуть после 4 недель активных процедур.

Лучшие рецепты:

с пивными дрожжами. Разотрите 15 г свежих дрожжей. Отдельно смешайте по 5 десертных ложек сливок и ароматного медку, добавьте дрожжи, тщательно смешайте. Спустя 15–20 минут покройте массой проблемные зоны на ногах. Примите душ, обязательно вотрите нежный крем;
грейпфрутовая маска. Этот состав поможет не только от растяжек на ногах, но и от целлюлита. Разрежьте средний грейпфрут пополам, обязательно поперёк долек. В срезы насыпьте немного морской соли, 5 минут подождите. Достаньте мякоть, измельчите, нанесите на поражённые участки, оберните плёнкой на 15 минут;
маска с кефиром. Добавьте к 4 дес. л. свежего кисломолочного продукта высокой жирности пару капель апельсинового эфира. Питательную смесь нанесите на зоны стрий, вотрите, оставьте не более, чем на четверть часа;
глиняная маска. Соедините два вида глины – голубую и серую в равных пропорциях. Влейте столько же негустого мёда, разотрите. Распределите активную смесь на некрасивых полосочках, подождите четверть часа, потом – водные процедуры. Увлажните эпидермис.

Ванны

Добавьте в воду «секретные» ингредиенты – и приятная процедура превратится в полезную. Воздействие воды и активных ингредиентов выводит токсины, тонизирует кожные покровы, освежает.

Составы для ванн:

голубая или белая глина – 8 ст. л. + 3 дес. л. мёда;
эфиры герани, муската – по 2 капли, апельсина – 5 капелек, нероли – 6 капель;
распаренная ламинария – 200 г.

Самомассаж

Простая, эффективная процедура даёт отличный эффект. Тщательно вотрите состав, массажируйте стрии 10–15 минут. Процедуру проводите еждневно.

Подберите подходящее средство:

масло шиповника;
десертная ложка масла из ароматного миндаля + 7 капель розмаринового эфира;
персиковое масло;
по 2 капли эфира из мандарина и нежной лаванды, по 1 капле эфира нероли и масла лиметт. Через 15 минут вотрите масло зародышей пшеницы.

Растирания

После такой процедуры активизируется кровообращение, повышается тонус эпидермиса, усиливаются процессы регенерации. После ванны или душа аккуратно растирайте зоны стрий. Состав наносите жёстким полотенцем или рукавичкой. Потом смойте, увлажните тело.

Проверенные средства:

рецепт первый. Соедините воду – 2 л, морскую соль – 2 дес. л, яблочный уксус 5% – 1 ст. л. Процедуру проводите 3–4 раза в неделю для максимального эффекта;
рецепт второй. Настойка готовится в течение месяца. Соедините 0,5 л хорошей водки, сок среднего лимона, 50 г измельчённых листьев полевого хвоща. По истечении месяца процедите раствор, наполовину разбавьте водой. Растирайте проблемные зоны через день. Постепенно стрии обязательно посветлеют.

Узнайте все о первых признаках и симптомах опоясывающего лишая у человека.

По этому адресу написана интересная статья о применении Хлоргексидина биглюконата от прыщей.

Несколько советов:

во время беременности ежедневно пользуйтесь специальными кремами, предупреждающими появление стрий на ногах, животе, бёдрах, груди;
правильно питайтесь. Недостаток витаминов ухудшает состояние кожных покровов, снижает эластичность, замедляет выработку коллагена. Включите в меню груши, бананы, курагу, орехи, растительные масла, красную рыбу, семечки;
пейте достаточное количество жидкости. Сухая, шелушащаяся кожа, отсутствие достаточного количества влаги в клеточках повышают риск разрывов волокон эпидермиса;
обязательно выполняйте упражнения для поддержания хорошей спортивной формы. Дряблые мышцы, обвисшая кожа – прямая дорога к растяжкам. При беременности подберите специальный комплекс для будущих мам;
ежедневно ухаживайте за телом также тщательно, как и за лицом. Очищайте, питайте, увлажняйте эпидермис. Во время ожидания малыша не ленитесь втирать крем от растяжек. Посоветуйтесь с гинекологом, подберите доступные народные рецепты от растяжек. Вы сможете предупредить появление стрий или уменьшить их количество.

Теперь вы знаете, как можно убрать некрасивые растяжки на ногах, других участках тела. Используйте доступные рецепты, вы обязательно добьётесь результата!

Из следующего видеоролика можно узнать ещё больше полезной информации о причинах появления и методах лечения растяжек:

Что это такое

С течением некоторого времени стрии становятся плоскими и светлыми.

Под солнечными лучами растяжки не загорают и выглядят более светлыми на фоне естественного цвета кожи. Это объясняется тем, что в месте подкожного разрыва больше не происходит образование меланина.

Растяжки могут появляться на поверхности тела, где кожа хорошо растягивается.

Но в большинстве случаев они формируются там, где больше подкожного жира, а именно:

бедра,
грудь,
живот,
бока,
поясница,
икры и плечи.

Когда появляются

И прежде чем начать от них избавляться, надо разобраться, почему они возникли.

избыточное содержание прогестерона у женщин, тормозящее продуцирование коллагена. Данное явление часто происходит в период беременности, климакса, полового созревания. Из-за стремительного в это время увеличения массы тела происходят разрывы тканевых волокон;
нарушения в работе поджелудочной и щитовидной желез, надпочечников, которые меняют гормональную систему в организме. Это вызывает уменьшение выработки коллагена;
генетический синдром Морфана. При таком заболевании у человека есть дефектный ген, негативно влияющий на соединительные ткани. В результате этого они становятся не очень эластичными;
синдром Элерса-Данло. При такой патологии происходит избыточная выработка коллагена, что является первопричиной для появления стрий. Симптомы при таком синдроме выражаются интенсивным ростом на теле и лице, болью в спине и увеличением веса без каких-либо предпосылок. Растяжки в данном случае имеют более темный оттенок, чем обычно;
употребление гормональных препаратов, в том числе контрацептивов, прием стероидов спортсменами для набора мышечной массы;
гиперкортицизм у подростков. Данная патология выражается в избыточной выработке гормона (кортизола) разрушающего белок. Этот процесс оказывает негативное влияние на тканевую структуру, образовывая полосовидные дефекты по всем кожным покровам, но чаще формируя стрии.

Также к факторам, провоцирующих образование растяжек относят:

стремительный набор и потеря веса;
наследственность;
отсутствие сбалансированного рациона питания и нарушение питьевого режима. При недостаточном употреблении необходимых питательных веществ, особенно белка, кожа хуже растягивается;
сильные физические нагрузки, с помощью которых достигается резкий набор мышечной массы. Кожа не успевает за темпом роста веса, поэтому она травмируется. Растяжки образуются лишь у тех спортсменов, у кого низкий уровень эластичность кожи определен генетически.

Как убрать растяжки на ногах

Способы избавления растяжек:

Лазерная терапия. С помощью специальных фракционных лазеров растяжки можно сделать не такими заметными, а некоторые из них полностью убрать. Для достижения максимального эффекта требуется пройти курс таких процедур. Количество определяется степенью тяжести проблемы и типом кожи.
Мази, лосьоны, гели. Сегодня рынок насыщен различными видами и производителями средств в борьбе со стрий. Однако специалисты рекомендуют их применение в качестве профилактических мер или лечении на начальных стадиях.
Мезотерапия. Этот метод наиболее востребован. Заключается он в том, что специалистом изготавливается смесь лечебных препаратов, которые вводятся под кожу специальным роликом с большим количеством тонких маленьких игл. С помощью такого метода вырабатывается коллаген и эластан в месте разрыва.
Косметическая операция. Хирургическое вмешательство показано лишь тогда, когда растяжки велики и кожа на этих участках слишком сильно обвисла. В этом случае хирургом удаляется обвисшая кожа, подкожный жир и часть растяжек.
Химический пилинг. При такой процедуре на растянутую кожу наносятся химические вещества, которые вызывают ее повреждение и дальнейшее отмирание. После этого идет процесс заживления, где активизируются и размножаются клетки здоровой кожи. Недостатки такого способа связаны с возможным образованием шрамов и пигментации.

Узнайте, целлюлит это болезнь или норма.

Как убрать растяжки на животе после родов? Ответ в этой статье.

Что можно сделать в домашних условиях

При растяжках на ногах с комплексным подходом лечения отличный результат дает массаж.

Очень хороший эффект можно получить сочетая данную процедуру с пилингом, обертыванием или использованием лечебной косметики.

Существуют несколько видов массажа, которые можно выполнять в домашних условиях:

Медовый. Для этого необходимо похлопывающими движениями нанести на область растяжек немного меда. Продолжать такое действие пока весь мед не впитается в кожные покровы. После такого массажа принять теплый душ без использования мыльных средств.
Баночный. Действие такого массажа направлено не только на борьбу со стрий, но и целлюлитом. Выполняется он специальными баночками, продающимися в аптечных пунктах. Делать рекомендовано его на распаренной коже после ванны. Затем надо принять контрастный душ.
Ручной. Он считается профилактической мерой в борьбе с растяжками. Выполнять его необходимо, когда существуют предпосылки к ним. Такой массаж выполняется с применением эфирных масел пощипывающими движениями пальцев. Растягивать кожу нельзя, так как у нее и так есть склонность к растяжению.
Гидромассаж. Данная процедура выполняется не только в период профилактики, но и уже сформировавшихся растяжений на коже. Можно выполнить контрастный душ в домашних условиях или подводный массаж в специализированном центре. В комплексе с другими процедурами размягчаются рубцы, и возвращается эластичность кожи.

Читайте, как сделать самомассаж от целлюлита в домашних условиях.

Как приготовить маску от целлюлита на ногах в домашних условиях? Подробности здесь.

Помогает ли медово-горчичное обертывание от целлюлита? Читайте далее.

постоянно придерживаться правильного питания. В рационе должны присутствовать только полезные для человека продукты. Недостаточное поступление питательных веществ и воды отрицательно влияет и на кожные покровы, делая их сухими и менее эластичными. А это повышает риск к разрывам волокон эпидермиса;
обязательно выполнять физические упражнения для поддержания хорошей спортивной формы. При их отсутствии кожа становиться дряблой и обвисшей, что увеличивает вероятность появления стрий;
во время беременности не пренебрегать профилактическим средствам от растяжек кожи. Можно обратиться за консультацией к гинекологу по подбору специального комплекса против стрий.

Практически каждая женщина рано или позже в своей жизни сталкивается с такой неприятностью как растяжки на бедрах и ногах. Это приводит к разным комплексам, женщина или девушка не может раздеться на пляже, стыдясь растяжек, это приводит к повышенному вниманию и косым взглядам. Многие думают, что избавиться от растяжек невозможно. Ох, как же вы, милые дамы, ошибаетесь.

Пусть совсем вам избавиться и не удастся, но свести растяжки к статусу практически невидимых и предотвратить их дальнейшее появление можно! Так как избавиться от растяжек на ногах?

Как избавиться от растяжек на бедрах самостоятельно в домашних условиях.

Итак, при соблюдении нескольких несложных действий и советов вы сможете уменьшить появление растяжек, сделать их невидимыми и избавиться от этой неприятной проблемы. Рассмотрим несколько несложных советов:

Принимая ванную, добавить в воду пару капель лавандового масла, несколько капель ромашки и приблизительно 1 столовую ложку морской соли.
Приминая душ, нанесите на область растяжек скраб и втирайте его в растяжки на бедрах до появления красных пятен (около 10-15 минут). Для лучшего эффекта смывать скраб следует под контрастным душем. Скраб можно изготовить и самостоятельно. Наиболее подходящим скрабом в борьбе с растяжками будет такой, в состав которого входит молотый кофе, оливковое или пальмовое масло. Его можно заменить обыкновенной сметаной!
Более упругими можно сделать бедра, если каждый вечер массажными вертикальными движениями втирать смесь таких масел как апельсиновое, розмариновое, лесного ореха и из ростков пшеницы.
От старых и сильно выраженных растяжек применяйте сбор из 2-х капель масла нероли, мандарина и лаванды. Эту смесь следует втирать после сауны или бани.
Включите в ежедневный рацион продукты, повышающие эластичность кожи. Это семечки тыквы, подсолнуха, курага, соя, зеленый горошек, печень, кокосы, грибы и другие фрукты и овощи.
Смесь на основе мумие с детским кремом наряду со щипковым массажем станет идеальным помощником в борьбе с надоедливыми растяжками. Пользуйтесь этим методом ежедневно, и результат не заставит долго ждать!

Лазерная шлифовка, обертывание и кислотный пилинг. Идем в салон эффективно бороться с растяжками!

Лазерная шлифовка – эффективнейший метод против растяжек на бедрах и ногах. Проводится эта процедура под общим или местным наркозом, а длительность борьбы составляет пару месяцев, хотя результат будет виден уже через несколько недель. Обертывание также эффективное средство в борьбе с растяжками. Обычно проводится в салонах, где для этой процедуры применяются целебные травы, эфирные масла и водоросли с полезными свойствами.

Результат виден почти сразу! А вот применение кислотного пилинга помогает не только избавиться от растяжек на бедрах и ногах, но еще и обладает омолаживающими свойствами и выравнивает цвет кожи. Делается этот пилинг при помощи инъекций трихлоруксусной кислоты. Для того чтобы в борьбе с растяжками вы вышли победителем, следует придерживаться необходимых правил.

Прежде всего, это правильное питание, регулярный, ежедневный уход за кожей, занятия спортом и здоровый образ жизни! Выбирайте тот метод, который идеально подходит вам, а вот выбор уже полностью зависит от вас! Будьте красивы!

Причины возникновения

От чего появляются растяжки на ногах? Основные причины:

внутренние разрывы недостаточно эластичных тканей эпидермиса;
замещение «пустот» соединительной тканью.

При беременности или быстром наборе лишних килограммов:

верхний слой эпидермиса растягивается слишком быстро, волокна разрываются;
клеточки ощущают постоянную нехватку коллагена;
нарушаются обменные процессы в эпидермисе;
кожа утрачивается эластичность. Результат – растяжки.

гормональные сбои;
тренировки повышенной интенсивности;
грудное вскармливание.

увлажняют;
поддерживают эластичность эпидермиса;
питают;
придают коже мягкость.

Общие правила лечения

Существует немало домашних средств, проверенных временем. Перечень процедур достаточно велик.

народные методы – маски, скрабы, пилинги, растирания, обёртывания, самомассаж, ванны;
аппаратная косметология. Лучший вариант – лазерная шлифовка кожи;
лекарственные препараты местного действия. Эффективные препараты – Медерма, Контрактубекс. Мази и кремы со временем удаляют не только стрии, но и рубцы.

Лучшие методы и рецепты для борьбы с растяжками

С более свежими полосочками можно побороться самостоятельно. Поробуйте! Всё обязательно получится!

Как действовать:

очистите кожные покровы;
обработайте проблемные зоны специальными составами;
при необходимости хорошо помассажируйте участки со стриями.

Узнайте все о том, как выглядит и как от нее избавиться при помощи лекарственных препаратов и народных методов.

О полезных свойствах масла виноградной косточки и о его применении в рецептах красоты прочтите странице.

Скрабы, пилинги

Проверенные рецепты:

кофейный скраб. Возьмите 4 ст. л. спитой кофейной гущи или столько же качественного молотого кофе, соедините с 3 ст. л. сметаны, прибавьте 3 капли масла апельсины. Втирайте смесь от колена вверх, до бёдер, если нужно в область живота. Подержите как маску не более 15 минут, потом смойте;
скраб с овсянкой. Возьмите 5 ст. л. хлопьев среднего помола, влейте 3 ст. л. негустого мёда, добавьте 3 ст. л. сметаны или кислого молока. Добавьте 3 капельки масла розмарина, лимона, лаванды, разотрите сместь, дайте настояться 5–7 минут. Тщательно обработайте нужные зоны, подержите на теле 10 минут. После процедуры нанесите крем от растяжек;
глиняный скраб-пилинг. Средство подходит для обработки больших площадей. Смешайте по 4 ст. л. целебной голубой глины, столько же толокна, 1 ст. л. маслянистой жидкости из ростков пшеницы, измельчённую мякоть среднего авокадо. Приготовьте массу средней консистенции, при необходимости влейте ещё масла. Крем-пилинг подходит не только для зоны ног, но и для груди. Тщательно вотрите смесь, оставьте, пока не подсохнет, смойте;
фруктовый пилинг. Мягкое отшелушивающее средство одновременно питает, увлажняет, не травмирует эпидермис. После принятия душа обязательно смажьте обработанные места нежным кремом. Натрите цедру среднего лимона, добавьте 350 мл йогурта без красителей и добавок, 1 десертную ложку ароматного персикового масла. Продолжительность каждого сеанса – 20 минут;
экзотическая очищающая смесь. Активный состав с заморскими плодами интенсивно очищает, омолаживает, улучшает обменные процессы в глубоких слоях эпидермиса. Измельчите 200 г ананасовой мякоти, 100 г папайи, добавьте 2 дес. л. негустого светлого мёда. Время процедуры – не более пяти-семи минут. Смойте фруктовую смесь, нанесите увлажняющий крем.

Обёртывания

Несколько проверенных рецептов:

глиняно-кофейное обёртывание. Приготовьте массу средней густоты из кофе и голубой глины. Компоненты возьмите в равных пропорциях. Разбавляйте водой или ромашковым отваром. Нанесите массу, обернитесь пищевой плёнкой, подождите полчаса. Укутываться не нужно. Частота процедур – дважды в неделю. Обязательно смажьте все обработанные участки нежным кремом, иначе пересушите кожу;
медовое обёртывание. При беременности не рекомендуется. Соедините 5 ст. л. жидкого медку, 1 ст. л. овсяных хлопьев, прибавьте 3 капли эфира розмарина, апельсина, грейпфрута или лаванды. Всё, как обычно. Можно укутаться на 30 минут. Проверьте заранее, нет ли аллергии на мёд;
шоколадное обёртывание. Приятная, полезная процедура. Годится только чёрный шоколад. Плитку растопите на водяной бане, влейте 5 капель лимонного эфира, 1 ст. л. питательного масла оливы. Слегка остывшей массой покройте нужные зоны, обернитесь плёнкой, хорошо укутайтесь. Полежите в тепле час. После водных процедур обязателен лёгкий крем;
обёртывания с водорослями. Купите в аптеке сухую ламинарию. Морские водоросли запарьте. Через полчаса распределите густую массу по зоне растяжек на бёдрах и ногах. Далее всё, как обычно – плёнка, тёплое одеяло, душ. Продолжительность полезной процедуры – 30 минут.

Масляные смеси для гладкости кожи

Пропорции – 20 мл питательной основы – 3–5 капелек активного эфира.

Бороться со стриями помогут эфирные масла:

можжевельника;
грейпфрута;
лаванды;
пачули;
апельсина.

Маски для ног от стрий

Лучшие рецепты:

с пивными дрожжами. Разотрите 15 г свежих дрожжей. Отдельно смешайте по 5 десертных ложек сливок и ароматного медку, добавьте дрожжи, тщательно смешайте. Спустя 15–20 минут покройте массой проблемные зоны на ногах. Примите душ, обязательно вотрите нежный крем;
грейпфрутовая маска. Этот состав поможет не только от растяжек на ногах, но и от целлюлита. Разрежьте средний грейпфрут пополам, обязательно поперёк долек. В срезы насыпьте немного морской соли, 5 минут подождите. Достаньте мякоть, измельчите, нанесите на поражённые участки, оберните плёнкой на 15 минут;
маска с кефиром. Добавьте к 4 дес. л. свежего кисломолочного продукта высокой жирности пару капель апельсинового эфира. Питательную смесь нанесите на зоны стрий, вотрите, оставьте не более, чем на четверть часа;
глиняная маска. Соедините два вида глины – голубую и серую в равных пропорциях. Влейте столько же негустого мёда, разотрите. Распределите активную смесь на некрасивых полосочках, подождите четверть часа, потом – водные процедуры. Увлажните эпидермис.

Ванны

Составы для ванн:

голубая или белая глина – 8 ст. л. + 3 дес. л. мёда;
эфиры герани, муската – по 2 капли, апельсина – 5 капелек, нероли – 6 капель;
распаренная ламинария – 200 г.

Самомассаж

Подберите подходящее средство:

масло шиповника;
десертная ложка масла из ароматного миндаля + 7 капель розмаринового эфира;
персиковое масло;
по 2 капли эфира из мандарина и нежной лаванды, по 1 капле эфира нероли и масла лиметт. Через 15 минут вотрите масло зародышей пшеницы.

Растирания

Проверенные средства:

рецепт первый. Соедините воду – 2 л, морскую соль – 2 дес. л, яблочный уксус 5% – 1 ст. л. Процедуру проводите 3–4 раза в неделю для максимального эффекта;
рецепт второй. Настойка готовится в течение месяца. Соедините 0,5 л хорошей водки, сок среднего лимона, 50 г измельчённых листьев полевого хвоща. По истечении месяца процедите раствор, наполовину разбавьте водой. Растирайте проблемные зоны через день. Постепенно стрии обязательно посветлеют.

По написана интересная статья о применении Хлоргексидина биглюконата от прыщей.

Несколько советов:

во время беременности ежедневно пользуйтесь специальными кремами, предупреждающими появление стрий на ногах, животе, бёдрах, груди;
правильно питайтесь. Недостаток витаминов ухудшает состояние кожных покровов, снижает эластичность, замедляет выработку коллагена. Включите в меню груши, бананы, курагу, орехи, растительные масла, красную рыбу, семечки;
пейте достаточное количество жидкости. Сухая, шелушащаяся кожа, отсутствие достаточного количества влаги в клеточках повышают риск разрывов волокон эпидермиса;
обязательно выполняйте упражнения для поддержания хорошей спортивной формы. Дряблые мышцы, обвисшая кожа – прямая дорога к растяжкам. При беременности подберите специальный комплекс для будущих мам;
ежедневно ухаживайте за телом также тщательно, как и за лицом. Очищайте, питайте, увлажняйте эпидермис. Во время ожидания малыша не ленитесь втирать крем от растяжек. Посоветуйтесь с гинекологом, подберите доступные народные рецепты от растяжек. Вы сможете предупредить появление стрий или уменьшить их количество.

Похожие статьи: